Amusement reduz o estresse

O que te faz sorrir dentro e por fora, faz cócegas seu osso engraçado, e traz para você a gargalhadas? Nós todos sabemos que os benefícios do riso. Ele fica a nossa energia fluindo, massagens nossos órgãos internos, aumenta o nosso sistema imunológico e mais importante, se sente maravilhoso. Então, o que fica no caminho de ser divertido com mais freqüência? Por que don &'; t vemos o humor em tudo, em vez de ser facilmente irritada, irritado, ou frustrados? Uma das melhores maneiras de reduzir o stress é aumentar diversões

Nós don &';. T precisa de algo engraçado para acontecer a sentir-se divertiu dentro. Pessoas que brisa através de vida, desprendem problemas com facilidade, e aceitar a vida &'; s altos e baixos com uma risada estão vivendo em um estado de diversões. Assim como o céu azul infinito está por trás de cada nuvem, um cobertor de leveza está por trás de cada um dos nossos pensamentos, percepções e sentimentos. Tudo o que temos a fazer é entrar em sintonia com ele e aumente o volume.

Imagine o que sua vida seria como se você se aproximou cada dia, cada pessoa, cada tarefa e cada problema a partir de um estado mais leve divertido. Você desfrutar o seu dia mais, relacionar melhor com os outros, percorrer o seu trabalho mais fácil e encontrar soluções mais criativas? Pode apostar! E agora imagine o efeito cascata que isso teria sobre seus relacionamentos, família, trabalho, e além

Responda as seguintes perguntas para ver como você se divertir são:.

* Qual é o seu humor padrão - o estado de ser você tendem a viver em uma base regular? Você opera a partir de uma postura de raiva, depressão, alegria, vitimização, diversão, tranquilidade, medo ou o quê? Se você &'; re não tem certeza, pergunte a si mesmo como seus amigos e familiares, em geral, o descrevem como isso pode dar-lhe uma indicação. É este o estado padrão que você quer? Se não, o que você escolheria?

* Quem ou o que controla seu estado ou humor? É dependente de outras pessoas ao seu redor, circunstância ou você trazer o seu próprio eu verdadeiro, não importa o que está acontecendo ao seu redor?

* O que fica no caminho de você ser divertido com mais freqüência? O que você tem que deixar de ir, a fim de iluminar-se? O que você tem que aceitar? Qual seria a sua vida seria como se você tivesse mais de diversões

Aplicar essas dicas em sua vida para aprimorar seu atrações:?

* Muitas pessoas se ofendem com muitas coisas e tudo isso é colocá-los de mau humor. Você pode optar por se divertir em vez de ofendido. A próxima vez que você está prestes a julgar algo ou alguém (incluindo você) se perguntar como você quer sentir. Em seguida, perguntar como você pode visualizar esta pessoa ou situação, a fim de se sentir desta forma.

* Prática estar em um estado de diversões – É um fluxo simples de energia que você pode controlar. Imagine transformar-se um seletor para diversão em seu corpo. Deixem a energia de vibração de diversões por todo o corpo, por dentro e por fora. Imagine que todas as suas células estão rindo com o outro. Observe como você se sente quando você faz isso.

* Cada dia quando você acordar definir a sua intenção de ir passar o dia em um teatro estatal de diversões. Se você está ficando fora da pista em negatividade, concentrar-se na sensação de diversão novamente. Se você precisar, pense em algo engraçado para saltar iniciar este fluxo e deixá-lo crescer a partir daí. Observe como sua vida muda quando você operar a partir de um local de diversão Restaurant  .;