Como o stress ea ansiedade irá mergulhar na velhice antes de seu tempo

Neste dia e idade, todos nós experiência estresse e ansiedade de uma forma ou outra em uma base diária. Historicamente, o estresse foi bom - que ajudou nossos ancestrais escapar do perigo ou deu-lhes a força e poder para lutar contra predadores. Mudanças ocorridas em seus corpos que lhes deram a capacidade de se concentrar no que precisava ser feito e a força para fazê-lo. Esses mesmos hormônios trabalhar em nossos corpos hoje para nos ajudar em momentos de estresse. A grande diferença entre o estresse ea ansiedade nossos antepassados ​​experimentaram naquela época eo que nós experimentamos agora é o fato de que o estresse foi fugaz. O stress ea ansiedade que experimentamos hoje é constante e permanente, que coloca o nosso sistema na liderança ultrapassagem a uma série de problemas de saúde-envelhecimento da vida, tais como ataques cardíacos, câncer e acidentes.

Então, como estresse e ansiedade constante tomar seu envelhecimento pedágio em nossos corpos? Em resposta ao estresse e ansiedade, uma série de produtos químicos são produzidos em nosso cérebro que viajar através do nosso sistema de sangue e afetam todos os sistemas em nossos corpos. Estes produtos químicos interagem com os hormônios do estresse que desencadeiam sinais em nossos corpos para responder ao estresse e, em seguida, nosso corpo voltar ao normal. Mas isso é apenas se o estresse ea ansiedade é mais assim. Se os hormônios do estresse são autorizados a continuar viajando através de seu corpo não regulamentada, acontece o seguinte:

- Seu corpo é incapaz de desligar a resposta ao estresse e que pode levar a mais ansiedade e depressão, que pode causar baixa sexo conduzir e pressão arterial elevada - ambos os quais estão associados com o envelhecimento

-. Você pode enfrentar outros problemas de saúde potencialmente fatais, como LDL elevado (colesterol ruim) e triglicérides ou HDL reduzido (colesterol saudável) e um surto de produtos químicos relacionados com o stress que o levam a comer e, eventualmente, levar a condições como diabetes e obesidade (principais agers corpo)

-. Estresse e ansiedade diminuir sua capacidade para combater a infecção, suprime o sistema imunológico e torna-o mais suscetível à doença

-.. prolongada estresse e ansiedade dificultam a liberação de hormônios de crescimento que seu corpo precisa para ajudá relacionadas com o envelhecimento doenças e condições de combate

Stress e ansiedade têm um cascata efeito sobre a nossa saúde. Eles aumentam o risco de envelhecimento arterial, prejudicar a nossa systemand imunológico tornar-nos os principais candidatos para acidentes de terminação da vida, bem como afetam nossa saúde mental.

Portanto, não tomar o stress e ansiedade leve, eles são grandes biológica condutores de envelhecimento. Aprenda a gerir o stress e ansiedade em sua vida hoje. Quanto mais rápido você fizer isso, o "mais jovem" você vai ser
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