15 Estratégias para conquistar oprimem em 12 minutos por dia

oprimem é um estado de espírito que pode sabotar o seu sucesso e criar um estresse desnecessário. Aqui estão quinze das minhas técnicas favoritas que eu uso para ajudar meus clientes (e eu) dissolver os sentimentos de oprimir e sentir-se inspirado e poderoso a cada dia. Cada uma destas técnicas pode ser implementado em menos de 12 minutos (e alguns mesmo em um nano-segundos) — a idéia é reconhecer como uma simples mudança na sua abordagem à gestão do seu negócio pode fazer uma enorme diferença no seu nível de sanidade!

1. Diga não a BSO
brilhantes objetos brilhantes são o inimigo. Toda vez que você perseguir uma idéia que isn &'; t alinhado com o seu lucro real e poder que você está perdendo tempo, dinheiro e energia. Todas essas distrações adicionar até um monte de oprimir se você aren &'; t cuidado

2.. Priorizar Melhor Ganhe o hábito de priorizar as tarefas em sua lista de afazeres. Gaste seu tempo em atividades mais importantes a primeira coisa na parte da manhã.

3. Pare de deixar Distrações Take Over
Só porque o telefone toca ou um novo e-mail aparece em sua caixa de entrada do doesn &'; t significa que você tem que saltar sobre ele. Controle a sua tentação de deixar distrações executar o seu dia e você &';. Ll atingir dez vezes mais dos resultados importantes em sua lista

4. Sair com pessoas bem sucedidas
Quando você passar o tempo com produtivos, pessoas bem sucedidas que você começar a reconhecer como é importante ter uma boa gestão do tempo são para o seu sucesso. Você pode aprender muito com as pessoas que estão empenhados em alcançar seus objetivos grandes.

5. Utilizar uma fórmula Green Light antes de dizer sim a uma oportunidade
A “ luz verde &"; fórmula é um conjunto de critérios que você avalie a certificar-se de cada oportunidade ou ideia realmente fit (e você aren &'; t apenas ter sido apanhado na emoção de algo claro e brilhante.) Criar uma lista de perguntas importantes a perguntar a si mesmo ou aprender como criar sua própria Fórmula Green Light com o meu sistema acessível.

6. Fortalecer os limites
fronteiras fracas significa que você &'; ll encontrar-se tomar o cuidado de todos os outros &'; s necessidades antes de nossa própria. Aprenda a estabelecer limites mais fortes ao redor de seu tempo e energia para que você don &'; t deixar que outras pessoas &'; s oprimir se tornar seu próprio

7.. Conheça seus Oportunidades alto retorno
Quando você sabe quais as actividades que fazem você mais dinheiro e impulsionar para a frente o mais rápido, ele &'; sa muito mais fácil para priorizar o seu tempo. Obter clareza sobre quais atividades são os mais altos retornos (e aprender como obter o resto deles fora de seu prato!)

8. Delegar tarefas que queimá-lo para fora
There &'; s nenhuma maneira mais rápida para pousar em oprimir que gastar o seu tempo em tarefas que drenam a sua energia. Aprenda a delegar as atividades que queimam-lo a alguém que prospera fazendo-los e você &'; ll não só têm mais tempo, mas você &'; ll também têm mais energia

9!. Tome o tempo longe de seu negócio
Parece contra-intuitivo para ter tempo de distância quando você está ocupado ou sobrecarregado – mas que &'; s exatamente o que você deve fazer! Fazendo uma pausa vai limpar sua mente e ajudá-lo a voltar a priorizar o que &'; s realmente importante

10.. Supere seu apego Busy
Um vício ocupado é uma estratégia onde você acha que você está recebendo as coisas – mas o que &'; s realmente está acontecendo é que você está exercendo uma tonelada de energia, sem quaisquer resultados concretos. Reconhecer os sinais de que você está sobre-cometer porque você está acostumado a estar ocupado o tempo todo.

11. Eliminar ofertas de lucro baixas
A grande razão muitos empresários estão sobrecarregados é ofertas de lucro baixas. Muitas vezes, nós criamos uma oferta, mas descobrir muito mais tarde que o custo que ele necessita para gerar um lucro é ridículo. No mundo do marketing que chamamos essas ofertas “ cães &"; e você deve jogá-los o mais rápido que puder.

12. Parar Compulsivo Criatividade
Toda vez que você criar um novo programa ou gerar uma nova oferta, você tem um milhão de passos para torná-lo rentável. A maioria dos empresários visionários e altamente criativas têm que aprender a canalizar sua criatividade em fazer o que eles têm trabalhar melhor, a fim de aumentar os lucros e diminuir oprimir.

13. Use Tempo Chunking
Tempo chunking é uma estratégia de como lumping-actividades em conjunto de modo que você pode usar seu tempo de forma mais eficaz. Se você pular entre diferentes tipos de tarefas seu cérebro pode &'; t se concentrar ou entrar no “ " ranhura e; Segmentando atividades afins ou trabalhando em um projeto para uma hora, você pode trabalhar mais rápido e fazer mais.

14. Desenvolver o autocuidado Hábitos
um grande contribuinte para sobrecarregar é a nossa energia física e estado de espírito. Se você don &'; t preparar o seu corpo de alta produtividade, você &'; ll encontrar o seu fiação mente e sua energia diminuindo. Obter uma boa noite &'; s sono, comer alimentos saudáveis ​​e limitando produtos viciantes como cafeína e açúcar pode ajudá-lo Nip submergir por ter mais foco e energia

15.. Redefinir o sucesso em seus termos
A idéia revolucionária é redefinir o que significa sucesso para você. Acontece com demasiada frequência um novo empresário vai apenas seguir o caminho definido por seu mentor, em vez de decidir o que querem sucesso para olhar como quando chegar lá. E o mais provável, você &'; ll sentir queimado e desconectado do seu caminho – fazer com que ele &'; s não o seu. Ao tomar tempo para ter clareza sobre o que você realmente quer que você &'; ll fazer escolhas melhores e mais inspiradores para o seu tempo. Lembre-se, todos nós somos indivíduos únicos (que &'; s por isso que se tornou empresários) para fazer suas próprias regras para o sucesso Restaurant  !;