Três palavras que podem mudar sua vida

Quando ocorre uma adversidade, estamos prontos para ouvir a qualquer um que pode ajudar a aliviar a nossa dor e pesar. E, de fato, um bom conselho pode vir até nós a partir de qualquer fonte, até mesmo o encontro mais casual com um estranho. Há um ditado zen andar por aí com o nosso copo meio cheio
porque então deixamos espaço para aprender com os outros. Quando entrevistei o Dr. Bernie Siegel em meu programa de rádio e pediu-lhe que o seu maior professor era, sem um momento &'; s hesitação, ele respondeu: “ &" Morte; A ameaça de morte lembra-nos para desfrutar desta vida plenamente e não levar em torno de ressentimento ou suprimir nossos sonhos. Por que esperar por uma doença terminal para nos lembrar quão precioso cada dia é

Quando minha mãe ficou doente com Alzheimer &';? S, minha família e amigos preocupados comigo. Meu pai tinha morrido de Alzheimer &'; s, dois anos antes; eles se perguntaram como eu iria lidar com esse novo sofrimento que foi realmente um lembrete de uma dor antiga, uma nova camada de dor em cima de uma camada de idade. Então, um dia, quando eu estava comprando um bilhete na minha estação LIRR local, o funcionário indiano que geralmente me cumprimentou por minha alegria, ou indagado sobre como meu livro estava fazendo, notei que eu estava um pouco atenuada. Eu sorri e cumprimentou-o como de costume, mas ele viu algo nos meus olhos. “ O &'; s &" o assunto?; Surpreso, que ele era um observador astuto tal da natureza humana, eu decidi abrir e dizer-lhe brevemente sobre o diagnóstico. Não havia mais ninguém em pé atrás de mim eo trem não era devido por dez minutos. Eu soltei, “ Eu só pode &'; t acreditar! Minha mãe foi diagnosticada com Alzheimer apenas &'; s e meu pai morreu recentemente dela. Relâmpago atingiu minha casa duas vezes &"!; Eu nunca vou esquecer o olhar intenso em seus olhos que queimavam através da divisória de vidro: “ Você &'; ll ver tudo vai dar certo por algum tempo. Você ainda tem a sua mãe. Reduzir as suas expectativas &"; “ Obrigado, obrigado – wow Eu obtê-lo &"!; Eu corri para pegar o trem.

Estas três últimas palavras reduzir as suas expectativas
mudou profundamente a minha vida. E tudo isso dito pelo mudar-maker
na cabine do bilhete, literalmente! Muitas vezes nós nag-nos até a morte com grandes objetivos, condições não razoáveis ​​para a felicidade ou êxtase. Em última análise, a minha mãe faleceu. No entanto, enquanto ela estava viva com Alzheimer &'; s por mais oito anos, cultivou uma profunda conexão que cresceu para incluir minha filha. Lá estávamos nós: Três gerações ligadas por uma cadeia de genes, risos e amor. Alzheimer &'; s nos ensinou a estar no momento e não se concentrar no que nós já não tinha ou o que acabaria por perder. Alzheimer &'; s, por definição, é a doença final de desapego. E acreditem que nós três nos deixar ir de uma maneira boba! Minha mãe tinha um grande senso de humor e procurou oportunidades para rir

Don &';. T esperar por tragédia ou doença grave para lembrá-lo para viver feliz e brincando. Comece agora, durante esses dias normais de rotina para a prática de cultivar um olho para diversão e humor. Quando obstáculos surgem em seu caminho, você terá uma reação instintiva para enfrentá-los, usando a sua energia positiva para trabalhar com eles ou em torno deles. Oito anos mais tarde, minha mãe &'; s funeral de estar com a minha filha em uma capela funerária Hassidic ultra-ortodoxa respeitando minha mãe &'; s desejos finais, meu celular tocou para fora através da tristeza. Porque eu faço muitas oficinas de manejo do estresse /aptidão para freiras dominicanas, meu celular está programado para jogar Aleluia (Eu pensei que era uma espécie de bonito). Basta imaginar Hallelujah reverberando na capela hassídica. Minha filha, então quatorze anos de idade, seu maior medo de pé no meio da multidão, gritou: “ Desligar o telefone, ma, desligue o telefone &"; Atrapalhado, “ I &'; estou tentando, mas &'; s enterrado no fundo do meu bolso e eu can &'; t encontrá-lo &"; Meu livro de bolso refletido meu estado mental. Como o telefone não parava de tocar, nós dois começamos a rir. Nós rimos tão difícil, até que chorei. Até hoje eu acredito que Hallelujah foi um sinal místico da minha mãe para “! Iluminar &"; para se lembrar dela na morte da maneira que fiz na vida:. energia Feisty

Aqui está uma lista de três palavras-que pode mudar a sua vida: