Música para acalmar a besta selvagem - Lidar com o stress Durante Desafiando Economic Times

Quase todo mundo na América tem sido afetado pela incerteza econômica que tomou conta do país nos últimos dezoito meses. Caracterizado pela crise das hipotecas de continuar, desemprego recorde, fechamentos de negócios, declínio mercados de ações, falências bancárias, e mais, a economia tocou todos nós de diferentes maneiras. Como lidar com o estresse individual associado a economia tem sido muito diferentes, mas um número crescente de pessoas se voltaram para a música da Índia.

Mundo renomado cantor e música terapeuta Rajasree Mukherjee é um visitante freqüente para a área da baía onde ela introduz as pessoas ao estresse rebentando benefícios da música clássica indiana. Ela tem desempenhado um papel de liderança na promoção da cultura indiana e música indiana no exterior, especialmente da África Oriental, e sua música é principalmente composições instrumentais baseados raga indiano, com um toque de música popular e canto védico. Os instrumentos utilizados são principalmente instrumentos de cordas indianas tradicionais como sitar, sarod, santoor, sarangi, e instrumentos de sopro como a flauta, fundidos com os instrumentos ocidentais, como o violino, guitarra, octopad e teclado. A percussão é principalmente Indian - tabla, dholak, e pakhawaj - combinados em uma mistura ainda revigorante calmante de sons para acalmar a psique.

“ A música pode ser usada para ajudar a curar muitas doenças físicas ou mentais de seres humanos, e" diz Mukherjee. Ele tem qualidades terapêuticas, daí o nome &';. Musicoterapia &'; Ele investiga a profundidade da humanidade e da consciência humana para criar harmonia, &"; ela acrescenta. “ O corpo tem uma música e ritmo próprio e é diferente para cada indivíduo. O universo inteiro está constantemente vibrando com sua própria frequência. Música ajuda a harmonizar a vibração interna de uma pessoa &'; s corpo com as vibrações externas do mundo em torno dele, ajudando a criar um estado de equilíbrio. A música pode vincular o campo de energia universal com o campo de energia humano. A música é o gatilho que dispara energia &";.

Mukherjee reconhece que as pessoas têm gostos diferentes. “ Alguns gostam renditions vocais, &"; ela diz, “ e alguns têm aversão a determinados sons, alguns preferem instrumentos de corda, e para alguns, o ritmo é muito importante. Assim, sugiro música relevante para eles &";

Mukherjee tem observado uma clara mudança nos processos de pensamento de pessoas que escutam sua música recomendada. “ Eles visualizam certas cenas ou coisas, como um jardim, flores, borboletas, um rio que flui, ambiente tranquilo ou um céu azul claro. Aos poucos, a mente fica em silêncio. Não há nenhum pensamento, nenhum tumulto emocional, mas apenas um sentimento de bem-aventurança. O corpo ea mente sentem-se rejuvenescido após a experiência musical &";

“ Todos nós temos o poder dentro de nós para conseguir o que quisermos, se manter saudável, feliz e em paz. Eu quero mostrar através da minha música como as pessoas podem fazer o que eu quero que todos possam experimentar e manter sua sanidade hoje &'; s mundo instável. Sinto que posso contribuir mais para a sociedade através da criação de música que terá como alvo doenças específicas, como Alzheimer &'; s, Ansiedade, câncer, depressão, insônia, dor, Esclerose Múltipla, e estresse. Neste momento da minha vida eu quero me concentrar na criação de som para a cura &";.

Mukherjee produziu vários CDs musicais para entretenimento e terapia e atualmente está escrevendo um livro sobre musicoterapia. Seu site http://www.masharda.org. Agora, relaxe Restaurant  .;