A "escala móvel" de introversão-extroversão

Depois de minhas palestras, muitas vezes as pessoas vêm até mim e dizem: “ Eu costumava ser um introvertido – mas eu tenho sobre ele, &"; ou, “ I &'; não tenho certeza; às vezes eu acho que eu &'; m uma coisa e às vezes o outro. Você pode ser ao mesmo tempo &"?;

Na verdade, você pode ser tanto
, passando de uma situação para outra, ou mudando ao longo do tempo a partir de um para o outro, em seguida, deslizando para trás. Que &'; s por isso que eu chamo de dimensão introversão-extroversão uma escala móvel.

Os psicólogos sociais têm conhecido há décadas que as circunstâncias que cercam pode influenciar fortemente personalidade. Os testes de personalidade podem reclamar (ou querem fazer supor) que depois de ter feito o teste e foi dado um rótulo, você está definido para a vida. Ele doesn &'; t funciona assim.
Um teste de personalidade não pode necessariamente projetar o que você vai estar em todas as outras situações, passado e futuro.

Apesar de existirem algumas diferenças neurológicas conhecidas entre introvertidos e extrovertidos, a característica mais conhecida (e possivelmente a definição) tem a ver com o quanto a estimulação podemos tolerar em um dado momento. Conversa, música alta, desordem, confusão e agitação – introvertidos tendem a achar muito estímulo ao mesmo tempo desgastante e até ameaçador, enquanto os extrovertidos prosperar com ela e ainda vai buscar mais.

O que &'; s apenas vem acontecendo em sua vida?

Mas o que é “ muito &" ;? A analogia para comer é um útil. Nós todos temos apetites, alguns maiores do que outros. Nós têm diferentes capacidades, também, para que uma pessoa &'; s “ completa-se &"; é outra pessoa &'; s “ apenas começando &";

Assim como com a alimentação, “ muito &"; vai depender não só a sua capacidade, mas sobre o que você consumiu no passado imediato. Se você tem sido sobrecarregada com estimulação recentemente, você pode almejar isolamento.

Muito isolamento pode levá-lo a buscar luzes e atividade &ndash brilhantes; em geral.

Muito pouca estimulação pode ser prejudicial para os seres humanos.

Somos seres sociais e ndash; precisamos de conexão com os outros para prosperar. Pesquisa sobre todos, desde crianças a idosos apoia o reconhecimento de que precisamos de conexões sociais para ser saudável, física e psicologicamente. Alguns precisam de mais do que outros; muitos saudável, introvertido sucesso prospera em algumas relações, profundamente enraizados em vez de ser parte de um grande grupo social.

Total de retirada da vida social geralmente resulta em pior estado de saúde e depressão. Então, por que as pessoas fazem isso, insistindo que é uma parte necessária da sua introversão?

Como &'; s sua saúde?

Here &'; s uma razão de Recesso: Sendo executado para baixo, ou mesmo doente, pode levá-lo a resistir a expor-se a muito estímulo, como a depressão pode ou luto. Recuperando-se de estas situações podem significar que você e sua recuperação de energia.

Infelizmente, a retirada da sociedade por um longo período de tempo, como os introvertidos, por vezes, fazer, significa uma falta de experiência social que nos ajuda a moldar-se e melhorar nossas conexões, e faz o pensamento de interagir desgastante e assustador. Então vamos acabar evitando interação social mais e mais, muitas vezes dizendo: “ I can &'; t fazer isso porque eu &';. Sou um introvertido &";

It &'; s mais fácil quando você tem habilidades

Ir para a praia no verão e assistir um nadador entusiasmado, mas não qualificados batendo na água com os dois braços, enviando-se grande plumas de spray, enquanto suas pernas thrash furiosamente. Em seguida, assistir a um deslize nadador altamente treinados sleekly através da água como se fosse seu ambiente natural, deixando apenas uma ondulação.

Os introvertidos queixam-se frequentemente de atividades sociais como sendo escorredores de energia, mas os introvertidos confiantes (aqueles com boas habilidades sociais) achar que eles têm muita energia para encontros sociais necessários e até agradável. Por quê? Como qualquer atividade para a qual você tem habilidade leva menos energia.

Mesmo limpeza da casa é mais fácil quando você sabe como fazê-lo e ter as habilidades e ferramentas adequadas. O mesmo é verdade de situações sociais.

Não sendo socialmente qualificados é um escorredor-energia, mas é um passo desnecessário.
Qualquer um pode aprender a se conectar e se comunicar bem com os outros; ser um introvertido simplesmente significa que você escolher as vezes quando você faz isso.

introvertidos confiáveis ​​don &'; t evitar situações sociais. Eles apenas fazer escolhas sábias.

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