Famílias felizes

¡ ° felicidade está tendo uma inquietação, grande família, unida ... em outra cidade ¡! &Plusmn; George Burns

Muitos trabalham taxa de pessoas como sua principal fonte de estresse, mas para alguns, a rotina de trabalho é realmente alívio do stress e do caos de sua vida em casa. Isto é especialmente trágica porque a casa deve ser o lugar onde temos o maior prazer e apoio.

Happy, famílias de baixa tensão parece ter algumas características comuns:

Amor e afeição: abraços, beijos e freqüentes expressões de amor incondicional. Os membros da família ver o bom em si e são geralmente de suporte.

Regras: As regras são essenciais, mas devem ser em número reduzido e não demasiado restritiva ou complicado. As crianças devem entender as regras da família, e quando disciplinado, deve ver a ligação entre a sua acção e as suas consequências. Como as crianças crescem, elas são dar alguma palavra a dizer nas regras e direção do agregado familiar. (Isso é vital para uma melhor cooperação.)

Em Kids Are Worth it !, autor Barbara Coloroso identifica três principais tipos de pais:

pais rígidos têm muitas, regras e demanda inflexíveis apertado obediência imediata. Este estilo leva ao ressentimento, resistência e, normalmente, uma revolta na adolescência. Pais flexíveis fornecer nenhuma estrutura ou regras claras, e oferecer recompensas e punições inconsistentes. Pais backbone trabalhar em conjunto, estabelecer limites firmes e ter consequências razoavelmente consistentes e liderar pelo exemplo. Eles adaptar sua abordagem para cada criança e tratar as crianças e uns aos outros com respeito.

Dinheiro: Esta é uma grande fonte de estresse para muitas famílias. Os pais precisam de orçamento e poupar, ensinar a seus filhos como ganhar e gerir o dinheiro e envolvê-los nas finanças da família.

Emoções: Aceitação das emoções dos membros da família, uma atmosfera de fundos mútuos, o desejo de ver um ao outro a ter sucesso e forte capacidade de ouvir cada outras necessidades.

Espiritualidade: Crianças expostas a pelo menos uma grande religião, que têm uma consciência de algo maior que eles mesmos parecem lidar melhor sob pressão - desde que culpa ou medo não é percebida como sendo uma grande parte dos religiosos cultura.

Tradições: Estes se unem uma família com diversão e ótimas lembranças. Rotinas, tais como playtime regular, as refeições da família, tarefas compartilhadas e rituais antes de dormir reduzir o estresse. Tradições especiais incluem viagens, um álbum de família e celebrações.

Comunicação e Resolução de Problemas: Isso pode envolver eficaz escuta, assertividade e humor, bem como habilidades para a resolução de conflitos e queixas. Um conselho de família melhora a comunicação e cooperação, redução do estresse, permitindo que os problemas sejam identificados e soluções elaboradas como uma equipe.

Aqui estão algumas sugestões para os conselhos de família. Reunir-se regularmente. Cada membro da família tem a sua vez de executar o encontro e definir a agenda. Todos podem expressar opiniões e sentimentos sem ser criticado ou interrompida. Limitar o comprimento de cada contribuição. Sem palavrões ou gritando é permitido. Nas famílias, as principais decisões são geralmente feitos pelos pais, mas os menores podem ser feitas pelo grupo.

As reuniões também podem ser usados ​​para discutir as questões, celebrar eventos e realizações e objetivos familiares estabelecidas.

É preciso tempo e esforço para desenvolver um sistema familiar e de estrutura - mas ¡ ¯ s realmente vale a pena. A vida familiar pode ser um refúgio do stress em que os membros sentem que têm algum controle, uma participação em fazê-lo funcionar e uma parte de uma equipe unida forte.

Let ¡ ¯ s não esquecer que muitos desses princípios mesma família podem ser aplicados no trabalho e percorrer um longo caminho para a construção de um ambiente mais eficaz e solidária.

¡ ° Para ser feliz em casa é o objetivo final de toda a ambição; o fim para o qual cada empresa e de trabalho tende ¡. ± Samuel Johnson

Dr. Rainham é um médico de família, autor, palestrante e criador do estresse do Guia de Recursos de Trabalho. Para obter mais informações, visite ou ligue para 1-800-771-5667 www.optimumhealth.ca
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