Menos estresse SIGNIFICA MAIS SUCESSO

A maioria das pessoas gastam uma enorme número de horas em seu local de trabalho. Só por esta razão, é essencial para torná-lo um lugar onde as pessoas querem estar, mas também aquele que promove a saúde física e emocional para seus habitantes. Executivos que normalmente operam a níveis extremos de estresse em uma base dia-a-dia. A quantidade eo nível desta estresse é um fator crucial para a manutenção de um ambiente de trabalho saudável.

O uso de estresse como o principal fator de motivação para cumprir as quotas de produtividade pode se tornar um “. faca de dois gumes &"; Objetivos de negócio sejam satisfeitas, mas, ao mesmo tempo que sobem os níveis de estresse pode causar a morte de um negócio -. Uma que de outra forma teria florescido se geridos de forma mais eficaz

Stress promove motivação, criatividade e produtividade, ainda no outro lado, é destrutivo para um &'; s de saúde. Segundo a medicina fisiologia chinesa, um grau extremo de estresse drena a energia do rim do corpo levando à fadiga, falta de força de vontade, medo, desejo sexual diminuído, perda de cabelo, esgotamento óssea, fraqueza e dor nos joelhos e nas costas, e dificuldade de sair da cama. A energia do rim pode ser ainda mais empobrecido a partir de inúmeras xícaras de café, má nutrição, muito sexo e sono não é suficiente. Um cenário que é muito familiar para muitas pessoas em nossa cultura.

Muita ênfase é colocada sobre os resultados do negócio e não o suficiente sobre a qualidade do processo ao longo do caminho.

Incorporando as seguintes sugestões em uma base consistente pode ajudar a reverter esse padrão. Eles podem resultar em aumento de produtividade, promover a criatividade, promover uma melhor concentração e ao mesmo tempo estabelecer um ambiente de trabalho mais saudável e feliz:

* Designar uma área tranqüila no seu ambiente de trabalho onde as pessoas (você) pode estar sozinho. Isso fornece uma muito necessária ldquo &; se local &"; onde o estresse pode ser liberado.

* Criar um momento especial durante o dia para você e seus funcionários para fazer uma pausa de qualidade. Isso pode ser chamado de “ Me-Time &"; quando eles podem fazer o que quiserem. Traga massagistas em ocasionalmente durante este momento para fornecer a cadeira de massagem site.

* Designar uma área de exercício, dentro ou fora do ambiente de trabalho. Incentive os funcionários a praticar tai chi, qigong, ioga, ou exercícios de alongamento para promover a conscientização interna e cura. Um pouco de exercício pode percorrer um longo caminho, especialmente no meio de um dia de trabalho. Uma pesquisa recente revelou que os funcionários que exercem duas vezes por semana podem salvar seus empresa milhões de dólares por ano.

* Organizar mobiliário de acordo com os princípios do Feng Shui para criar um bom fluxo de energia dentro do espaço de trabalho. Este, por sua vez, melhora ainda mais a energia do que aqueles que trabalham no espaço. Existem vários excelentes livros sobre Feng Shui disponíveis para ajudá-lo.

* Organizar para luz de alta qualidade e frescos fluxo de ar, limpo dentro do escritório. Completa iluminação fluorescente espectro fornece iluminação saudável, especialmente durante os meses de inverno, quando há menos luz. Considere investir em filtros de ar também. Ar fresco e limpo ilumina o espírito, impulso de energia e aumenta a capacidade cerebral.

* Manter a desordem a um mínimo, pois ajuda a manter a mente clara e forte.

* colocar estrategicamente um tanque de peixes, jardim de rochas com água corrente, e /ou plantas em todo o ambiente. Isso traz sugestões de natureza que tem uma centragem e efeito calmante sobre o corpo, mente e espírito.

* Jogue suave música, calmante quando e onde necessário para nutrir e acalmar o coração e espírito.

* Peça às pessoas para falar calmamente uns com os outros, dissuadir comportamento argumentativo, e proibir fofocas. Isso mantém um ambiente seguro e apoio emocional.

* Honrar as necessidades individuais de seus funcionários e clientes. Isso vai fazê-los sentir apreciado, notado e que as suas necessidades importa.

* Reconheça-se e outro para as contribuições diárias de trabalho. As pessoas adoram ouvir que eles estão fazendo um bom trabalho.

* Peça feedback sincero e construtivo de sua equipe para se certificar que &'; re feliz com a forma como as coisas estão indo. Quanto mais sua equipe sabe que você se preocupa com o que eles sentem, o melhor que irá executar seus trabalhos.

* Incentivar as pessoas a serem elas mesmas e respeitá-los por suas qualidades únicas. Nós todos precisamos de ser apreciado por quem nós somos.

* Lembre-se e reiterar a crença de que há somente tanto se pode realizar em um dia. Isso ajudará você a apreciar o que você tem feito, não se preocupam com o que você vai fazer amanhã de qualquer maneira.

* Tomar medidas especiais para ajudar seu processo pessoal de seus sentimentos em um ambiente estruturado e seguro. Reprimidas sentimentos pode ser um dos maiores culpados para a criação de uma atmosfera densa, pesada, negativa e, portanto, altamente estressante no trabalho. Certifique-se de que eles saibam que você está sempre lá para ouvi-los.

Lembre-se do velho ditado de que “ uma onça de prevenção vale uma libra de cura &"; – certamente se aplica aqui. Faça os passos necessários para criar e manter um ambiente de trabalho saudável e equilibrada. Ouça a si mesmo e siga seus instintos sobre o seu negócio. Quanto mais você pode confiar este processo, melhor o seu negócio irá funcionar. Cuidar de seus funcionários e de si mesmo de uma forma profissional e séria só pode criar mais satisfação e resultados positivos para o seu negócio. Não há nada como um negócio saudável, dentro e fora para criar um profundo sentimento de satisfação, valor e verdadeiro sucesso Restaurant  .;