Poder de um Gym Home Fitness

Para a ficar em casa mamães e mães que trabalham recebendo para o ginásio pode ser um aborrecimento. Entre reuniões de trabalho, reunião escola e tarefas diárias ao ginásio é a última coisa que queremos fazer no final do dia.

Nós todos sabemos que a aptidão física é importante para se manter saudável. A pergunta que tentaremos responder é como encaixar um treino de boa qualidade em sua programação ocupada

A Resposta:.. A Fitness Gym Home of

Agora, eu não estou falando de sair e comprar equipamento de treino ou uma esteira. Embora, eventualmente, você pode decidir que é necessário para você, mas definitivamente não é necessária.

Eu quero mostrar-lhe como configurar um ginásio em casa de qualidade, que terá grandes programas de fitness para uso. Você terá que gastar algum dinheiro, mas não milhares de dólares.

Um item que eu realmente gosto são bolas de fitness. Você sabe aquelas bolas grandes, que permitem que você faça exercícios de ab. A maioria das bolas de fitness pode ser comprado por US $ 20 a $ 50.

Miss o
Camaradagem

A parte mais difícil da criação da academia de ginástica em casa é um que tem uma atmosfera adequada. Em casa, você não tem todas as pessoas que você vê em uma aula de aeróbica ou fiação. As academias de razão são tão popular é devido à camaradagem de outras mulheres na classe. Quando você perder um par de classes que perguntar onde você esteve e que a sua falta.

Trabalhar em seu próprio ginásio em casa você faz perder essa camaradagem. Como podemos corrigir esse elemento?

Use DVDs

A melhor maneira que eu encontrei é o uso de DVDs. Existem milhares de programas de fitness para a compra do tão pouco quanto $ 10 a US $ 70 ou $ 80. A consideração mais importante é a pessoa que conduz o vídeo treino. Eu encontrei alguns para ser um pouco alegre e irritante, tipo de unhas em um quadro-negro personalidade

Vários DVDs exercício físico

O que tenho feito é comprado um de um "treino guru &";. Que tem um número de diferentes títulos. A razão é simples. Eu fico entediado fazendo a mesma rotina uma e outra vez, mas com eu realmente gosto da pessoa no vídeo. Eu resolver este problema através da compra de seus outros DVDs de treino.

O uso de DVDs de treino é uma maneira rápida e fácil de configurar um ginásio em casa. Tudo que você precisa é a bola de fitness e um programa de fitness em um DVD e você está pronto para ir.

Difícil Part

Aqui está a parte mais difícil. Nós ainda temos que encontrar tempo para treino. Sim, o tempo ainda é um problema porque, como sabemos filhos e um marido têm as suas próprias necessidades.

O que tenho feito é esculpir a 30 minutos na parte da manhã depois que as crianças vão para a escola e antes que eu tenho que ir trabalhar. É um treino rápido, mas eu me sinto melhor, uma vez que eu sou feito.

Home Gym vai economizar tempo e dinheiro

No entanto, o treino de 30 minutos me salva a hora e meia eu iria gastar no ginásio. Oh, eu esqueci de mencionar isso salvando ponta dinheiro. Desde que você não tem que gastar US $ 50 por mês para um ginásio adesão esse dinheiro pode ser usado para criar um ginásio em casa.

Use a US $ 50 para comprar novos DVDs ou outros equipamentos de fitness a cada mês.

Criar o seu próprio ginásio em casa é divertido. Você começa a projetar o ginásio e exercícios para atender às suas necessidades de fitness. Se você se cansar apenas redesenhar o programa de fitness com equipamentos e DVDs diferente

Agora vá configurar sua casa gym hoje Restaurant  .!;