O primeiro de Sete Pecados em Obesidade

Este artigo não é dirigido a qualquer pecado lamentável que você está desfrutando que estão causando a sua obesidade. Os pecados são o que é a sociedade está criando, que faz com que seja difícil para você perder peso.

Eu sinto que você precisa entender o que esses pecados são, na esperança de que você pode aprender a fazer mudanças em seu estilo de vida que irá melhorar o seu estado geral de saúde

Eu descrevo a obesidade como uma doença, porque é um estado que tem desenvolvido, não por sua escolha; mas como uma progressão natural, devido à conveniência do estilo ocidental de comer. Este estilo de comer lhe dá pouca oportunidade para queimar fisicamente as calorias que devem ser utilizadas como uma fonte produtiva de energia em um estilo de vida ativo.

Fazer dieta não é uma cura para a obesidade, porque cria privação e miséria com pouca garantia de que você não vai ganhar o peso de volta. Dieta leva você para baixo uma espiral de mais associações com alimentos e menos sentimentos de controle em seus hábitos alimentares.

Como um terapeuta ocupacional qualificada, eu ensinar as pessoas de maneiras práticas, atividades independentes de segurança na vida diária, que tem grande parte esteve com os idosos frágeis com vários problemas de saúde. Eu vejo as pessoas com obesidade tendo problemas semelhantes e difíceis, mas com soluções limitadas para ser seguro e saudável.

Eu tenho cerca de uma dúzia de livros da biblioteca que abordam todos os aspectos da obesidade e por que as pessoas tenham atingido o tamanho que eles têm . Todos os livros são uma leitura interessante, porque cada livro usa um foco diferente para discutir o problema de excesso de peso.

O assunto tornou-se um político e um tema social do discurso, por causa de todas as muitas implicações negativas para a saúde que raças obesidade. Você, como indivíduos, portanto, não são os únicos culpados, mas você precisa ver por que você está "alimentando" a nível corporativo de sucesso e pense sobre como você pode mudar sua vida para tornar-se uma pessoa mais saudável e ativa.

A partir de minha própria perspectiva, considero o pior pecado na sociedade ocidental é a nossa total dependência do carro como o veículo para o transporte. Temos completamente removido nossa capacidade funcional utilizar quaisquer outras formas de transporte, tais como andar alguns quarteirões para pegar um jornal, uma caixa de leite, ou um passeio de bicicleta para visitar a biblioteca.

O meu objectivo através destes próximos sete papéis é para você olhar para o seu ambiente de fora de sua casa e pensar em maneiras que você pode superar os pecados que é 'alimentam' sua obesidade.

Pense nisso como um exercício para uma vida saudável. Como você chegar às lojas, para a biblioteca, para visitar amigos, ou o seu médico se você não tem o seu carro para levá-lo lá?

Como sobre isto para um cenário servil! Eu vejo pessoas que pagam dinheiro para participar de um ginásio. Eles dirigem para o ginásio, gastar dinheiro em vestindo roupas extravagantes e sapatos de corrida; eles usam equipamentos de ginástica, como escadas alpinistas, corrida e máquinas de bicicletas, bem como continuar a assistir TV. Eles realmente podem executar a maioria destes exercícios que podem ser concluídos em uma base diária, mesmo sem pagar por eles!

Eu não usa mais um veículo, porque eu raramente preciso de um em Vancouver. Como qualquer grande cidade, estacionar um veículo em Vancouver tornou-se um prémio caro; com o ciclismo se tornando uma alternativa muito melhor suporte para transporte em uma cidade.

Como parte de sua luta com a obesidade, por favor, procure outras maneiras que você pode obter em torno de seu bairro para que você esteja menos dependente do seu veículo sentado exterior para contornar. Você tem sido dada pernas para usar, então usá-los, a fim de criar um estilo de vida mais ativo Restaurant  .;