O que causa dor ciática durante a gravidez? (Provavelmente não o que você pensa)

O que muitas mulheres don &'; t perceber quando eles descobrem que estão grávidas é que eles podem estar na loja para a dor ciática. Isso muitas vezes pode vir asa surpresa para mulher e ele pode fazer o que deve ser um momento feliz e alegre em um momento doloroso e angustiante

Bem, se você don &';. T já sabe, ciática é uma dor aguda ou fotografar em sua parte inferior das costas, nádegas, quadris, ou para baixo as pernas. Ela é causada quando há pressão colocada sobre o nervo ciático, que se ramifica a partir da parte inferior das costas e corre até as pontas dos dedos dos pés.

Muitas mulheres são rápidos em assumir que a dor ciática é causada pelo bebê pressionando para baixo sobre o nervo ciático no útero. Afinal, o útero está localizado muito perto do nervo ciático. Mas, na grande maioria dos casos de gravidez ciática, esta não é a causa. Aqui eu &';. Gostaria de compartilhar algumas coisas com você que são mais propensos a causar dor ciática durante a gravidez

A primeira é uma mudança de postura. À medida que o bebê cresce dentro de sua barriga vai começar a inchar para fora. A fim de acomodar este peso crescente, muitas mulheres deve inclinar sua parte superior das costas e no peito para trás para manter o equilíbrio.

Isso, entretanto, é uma mudança em sua postura e pode causar a pressão sobre seus discos inter-vertebrais a não ser se espalhar uniformemente. Isso pode resultar de uma hérnia de disco que pode colocar pressão sobre o nervo ciático.

A segunda coisa é hormônios. Quando você está grávida, seu corpo produz um hormônio chamado relaxina. Este hormônio ajuda a suavizar e relaxar as articulações da pelve em antecipação para a entrega.

Quando estas articulações tornam-se suavizou eles são menos resistente e é possível que as coisas poderiam mudar de posição com muito mais facilidade e resultar em pressão sobre o seu nervo ciático.

Em terceiro lugar estão os desequilíbrios musculares. Há provavelmente uma boa chance que você teve algum tipo de desequilíbrio muscular antes de sua gravidez. No entanto, estar grávida certamente isn &'; t que vai que nada melhor para fazer. Na verdade ele vai acentuá-la com toda a probabilidade.

desequilíbrios musculares pode causar todos os tipos de problemas com as costas e ciática. Eles podem resultar em abaulamento discos, problemas como síndrome do piriforme (que é essencialmente um músculo tenso em sua pélvis), ou outros problemas, como o excesso de esforço de músculos das costas que suportam a coluna vertebral.

Em quarto lugar é o estresse. Não é surpresa que a gravidez é estressante. Há tantas coisas para se preparar para e tantas decisões a tomar. O estresse pode realmente se manifestar em seu corpo como tensão. Don &'; t acreditar em mim? Pense na última vez que você estava realmente estressado. Aposto que seus ombros e pescoço foram muito tenso.

Quando o estresse é armazenado em suas costas ou quadris, pode causar músculos para tornar-se apertado ao redor do nervo ciático, o que pode colocar pressão sobre o nervo ciático. Isto é como as emoções podem realmente causar dor ciática.

Estar grávida deve ser um momento de alegria em sua vida. É triste que muitas mulheres parecem sofrer com dor ciática durante este tempo
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