Cura Dor Com Terapia Trigger Point

O básico de Trigger Points

pontos do disparador existem em todo os nossos músculos, mas a menos que ativado, eles não causam quaisquer problemas. Quando um músculo está traumatizada de uma lesão ou estresse físico ou emocional, os pontos de gatilho tornar-se "quente" ou ativa. A barriga do músculo forma uma adesão dentro das fibras musculares em resposta ao trauma e cria um 'nó'. No nível celular, a troca de oxigênio, sangue fresco ea remoção de resíduos desacelera e ácido lático se acumula, causando diminuição da circulação, inflamação e dor na área. Porque seus pontos desencadeantes estão cheios de toxinas que sentir dor ao toque.

Pontos de disparo na área lesada que são muito dolorido ao toque são chamados "pontos quentes" e pontos de disparo que são menos dolorido são chamados de ' satélites. ' Nós também temos "latente" pontos desencadeantes, um ponto que é dolorido ao toque, mas não causar qualquer dor de outra forma. Se nós experimentamos a dor de cada Trigger Point que existia em nosso corpo, nós estaríamos imóvel.

Quando um nervo é comprimido ou quando um osso está fora de lugar e atinge um nervo, os músculos que o nervo (s) atravessa irá desenvolver pontos do disparador em resposta à dor e irá enviar um sinal de dor, onde não há necessariamente uma lesão, causando dor referida. Por exemplo, se você tiver dor em seu pulso, os músculos perto de seu cotovelo provavelmente encurtado, fazendo com que os tecidos para puxar e, assim, você sente dor no pulso e não no cotovelo. A raiz do problema deve ser abordado para que o prejuízo para curar.

O trabalho de um gatilho ponto terapeuta é liberar os pontos de gatilho no ponto de dor e de encontrar e 'Erase' os pontos de gatilho no origem. A apagar pontos gatilho pode ser feito de uma variedade de formas, mas, basicamente, o terapeuta aplica pressão directamente no local do ponto de disparo para um curto período de tempo, normalmente, vários segundos. Esta quebra as fibras musculares dentro da adesão e libera as toxinas que se acumularam. Uma vez que as fibras musculares são quebradas, eles começam a reparar e, eventualmente, eles retornam ao seu estado natural, em última análise, liberando a memória muscular associada com a lesão e cura a dor.

A cura Trauma

Espere sua primeira sessão Trigger Point para ser doloroso, no sentido de "boa dor". Certifique-se de se comunicar com seu terapeuta sobre os níveis de dor durante o tratamento. Se você tentar sorrir e aguentar ou se o terapeuta vai muito profundo, seus músculos tensos longe da dor e reativar o gatilho pontos que o terapeuta pode já ter apagado. Depois de algumas sessões de massagem vai começar a sentir-se bem; os pontos quentes do concurso começará a se acalmar.

Uma vez que as toxinas que foram presos no músculo foram liberados, você pode sentir dor. Chamamos isso de 'trauma cura ". Na terapia holística, quando você está curando a raiz do problema, você pode sentir um pouco pior antes de você se sentir melhor.

Quanto mais tempo você tem sido na dor, maior será sua tolerância à dor. Este é um mecanismo útil nosso corpo cria para nós para que possamos passar o dia. A desvantagem é que quando você está recebendo uma massagem, você pode ser capaz de tomar mais pressão do que você realmente precisa. Isso pode causar uma quantidade excessiva de toxinas para ser liberado, e não é até muito mais tarde que você tem mais extremas sintomas de trauma de cura.

Cura trauma pode durar de 1-3 dias e geralmente é uma ferida ou sentimento dolorido no local da lesão. Em casos muito extremos, as pessoas podem sentir sintomas de gripe após um tratamento. É importante beber muita água depois de uma sessão e para fazer qualquer trabalho de casa o terapeuta dá-lhe; ou seja, gelo, Epsom sal de banho, estende-se, etc.

Memória Muscle

Não espere para ser completamente curada após uma única sessão. Ele pode ter levado anos para a sua lesão para se manifestar e é apenas viável esperar gratificação instantânea quando se trata de sua saúde. É como se a expectativa de perder 15 libras durante a primeira semana de uma nova dieta:. Não é realista

Criamos memória muscular no corpo quando aprendemos algo novo. Quando você aprende a andar de bicicleta você está criando novos neuropathways do seu cérebro para os músculos. Mesmo se você não andar de bicicleta por anos você pode obter em um e lembre-se a andar. Esse é o efeito positivo da memória muscular.

memória muscular também pode trabalhar contra nós. Quando você tiver desenvolvido gatilho Pontos de trauma ou estresse a um músculo, mas também irá criar a memória muscular. Quando experimentamos uma lesão, nossos músculos formar uma tala natural. Isso é útil no momento da lesão, porque os dor nos força a não usar o músculo lesionado demais e criar novas lesões. A desvantagem é que, com lesões dos tecidos moles, em particular, o músculo assume o prejuízo é recorrente sempre que os fogos musculares.

Quanto tempo você precisa de tratamento?

Quanto mais velha a lesão, o que leva mais tempo para curar. O corpo cura a si própria ritmo. Trigger Point Therapy vai ajudar a acelerar o processo, mas não é uma cura milagrosa.

Trabalhando através das camadas

Quando você primeira experiência Trigger Point Therapy, você pode perceber que sua dor abrange uma área relativamente grande. Conforme você progride, a dor vai mudar e você pode ser capaz de identificar os pontos quentes específicos. Você também pode ter uma nova dor em uma área que nunca o incomodou antes. Não se assuste. Você quer que a dor de mudar. É trabalhar seu caminho para fora do seu corpo. Quando se recuperando de dor crônica, ele pode sentir como se você está vasculhando várias camadas de dor, como retirar as camadas de uma cebola.

crises

Quando você começar o tratamento, você podem experimentar uma queda consistente em seus níveis de dor. Então, uma semana, você vai incendiar-se e os seus níveis de dor vai subir novamente. Normalmente, o nível de dor não voltar ao nível em que tudo começou. Você também deve saber que você vai superar isso muito mais rápido do que você fez no início. Flare-ups são geralmente devido ao estresse, seja físico ou emocional.

O que fazer se você tiver uma recaída

1. Não se apavore e respire fundo!

2. Obter gelo sobre ele o mais rápido possível.

3. Certifique-se de que você tem um compromisso agendado para uma massagem.

4. Use suas próprias ferramentas de ponto de gatilho, ou seja. bola de tênis ou theracane, e continuar confeiteiro até sua próxima massagem.

It Takes Teamwork

Esperar para fazer algum trabalho fora de suas sessões. Seu terapeuta deve dar-lhe algum trabalho a fazer em seu próprio país e se você fizer isso, você vai ver resultados mais rapidamente do que se você confiar apenas em suas sessões de ponto de gatilho sozinho. É importante assumir a responsabilidade por sua saúde e seu gatilho Ponto terapeuta está lá para ajudá-lo.

Para obter melhores resultados, seja consistente

Trigger Point Therapy apaga a memória muscular e tem um 95% taxa de sucesso em dor cura. Mas, para que isso funcione, você terá de receber tratamento de forma consistente. Se você só procuram tratamento esporadicamente, sua memória muscular vão manter a voltar e vai ficar mais forte e mais forte ao longo do tempo. Ser coerente vai lhe dar uma melhor chance de apagar completamente e vai aumentar muito suas chances de recuperação completa Art  .;