Obter um corpo V Forma e impressionar as senhoras!

É um sonho da maioria dos caras para obter a Forma V cada menina ama. Como exatamente você obter a Forma V? Agora, algumas pessoas, ao mencionar V Forma refere-se à parte pouco acima do osso pélvico, onde você começa algo como um 'v' apontando para baixo em direção a sua virilha se você trabalhou para fora seu estômago suficiente e tem abs. Outros se referem à forma de V que se forma quando você tem os ombros largos, com uma cintura estreita todos com um conjunto de seis pack abs!

Você pode estar se perguntando qual eu estou me referindo. Estou me referindo a um segundo! V Forma-se apenas com a área da pélvis é grande, mas se você fosse para combinar com ombros mais largos e uma cintura estreita abs. Agora, isso não é muito melhor? Por isso, vamos dar continuidade aos negócios e saber como obter a Forma V!

Existem dois principais factores a ter em conta aqui. Em primeiro lugar, estará aumentando a amplitude de seus ombros e em segundo lugar, estaremos diminuindo o tamanho da sua cintura para um nível razoável de tal forma que abs pode ser visível!

Você terá que trabalhar em seus ombros, costas e os músculos peitorais. Para ombros, você estará fazendo uso de prensas de ombro pesados ​​e ombro lateral levanta. Prensas de ombro ou Arnold pressiona com halteres são ótimos exercícios para os nossos propósitos e vai trabalhar na construção da massa ombro se estivesse a trabalhar em sua dieta também. Lateral do ombro levanta com halteres você irá obter mais estrias muscular e fazer seus ombros olhar 'mais difícil', ao invés de simplesmente ter um olhar arredondado suave você não deveria estar buscando.

Além do treinamento ombro, para um topo mais amplo olhar, seu peito também precisam ser treinados. Supino vai ajudá-lo a completar o amplo olhar superior do corpo.

Isso é tudo que você precisa saber para saber como obter a Forma V? Você também precisa saber sobre como trabalhar os músculos das costas! Sem os músculos das costas, você nunca vai ficar totalmente o visual V Shape. É seu lats músculos também conhecido como suas asas que ajudam a melhorar e totalmente lhe permitem encapsular a essência de um corpo Forma V, ou então, você vai olhar apenas literalmente como um cabide de roupas, com ombros largos, mas não Forma V. Ele ainda pode parecer boa, embora um estranho olhando Restaurant  .;