Saiba mais sobre Aminoácidos

Os aminoácidos são mais comumente conhecido como os blocos de construção das proteínas. Eles são um dos suplementos mais eficazes e úteis usados ​​por muitos, para todos os efeitos positivos que têm no corpo humano. Os aminoácidos são encontrados em fontes carregadas de proteína, como carne, peixe, produtos lácteos e vegetais, como legumes, ervilhas e grãos. Existem inúmeros tipos de suplementos de aminoácidos actualmente no mercado. Com o mercado a ser tão saturado com muitos tipos diferentes de suplementos de aminoácidos, muitas vezes é difícil para o consumidor saber que tipo de tomar. Como consumidores, você &'; ll precisa saber o que os aminoácidos são todos sobre

Em geral, apenas sobre qualquer um poderia muito bem benefício de tomar um suplemento de aminoácidos.. Mais tipicamente embora fisiculturistas, atletas, vegetarianos e pessoas com alergias, fadiga relacionada ao estresse e hipoglicemia beneficiar mais de suplementação de aminoácidos. Como um usuário ou potencial usuário que podem ser deixados coçando a cabeça tentando descobrir que tipo de suplemento de ácido amino pode funcionar melhor para você. Tome nota que apenas 8, algum dia 10 (dependendo de quem você consultar) de 20 ou mais aminoácidos são essenciais para o corpo. Eles são considerados essenciais porque o corpo não pode produzi-los naturalmente e devemos olhar para fontes externas de ter fornecido a

Esses aminoácidos essenciais incluem:.

A leucina é um aminoácido essencial que não pode ser sintetizado pelo organismo, mas devem sempre ser adquiridos a partir de fontes dietéticas. Leucina ajuda a promover a cura de ossos e pele e músculo reparação tecidual. Uma vez que o corpo não pode fazer Leucina, é muito importante manter a quantidade adequada dentro de sua dieta mais facilmente alcançado através de suplementos dietéticos.

isoleucina é necessário para a formação de hemoglobina, estabilizando e regular os níveis de açúcar no sangue e de energia. As deficiências deste aminoácido essencial pode contribuir para espasmos involuntários e tremores.

Valina é útil na construção muscular. Valine tem um efeito estimulante e um crescimento saudável do corpo humano depende disso.

A metionina é o princípio fornecedor de enxofre, que ajuda a melhorar o tom de sua pele e promover o crescimento ea força de seu cabelo, e unhas. Enxofre também protege as células de poluentes atmosféricos e de radicais livres, tais como fumaça e poluição atmosférica e ajuda a retardar o processo de envelhecimento.

A lisina é um dos aminoácidos essenciais, que também não podem ser fabricados pelo corpo humano. Ele garante a absorção adequada de cálcio, ajuda a formar o colágeno e também ajuda na produção de anticorpos, hormonas e enzimas.

Treonina é componente importante em muitas proteínas do corpo e é necessária para a formação de proteínas do esmalte do dente, elastina e colágeno. Sabe-se também para ajudar o digestivo e intestinal funcionar mais suavemente.

A fenilalanina vem em duas formas que as imagens do outro espelho. L-phenylalaine tem valor nutricional e D-fenilalanina tem analgésico e propriedades aliviar depressão.

O triptofano é mais comumente conhecido como o aliviador humor Dia de Ação de Graças. Mas, além de ser conhecido como um relaxante natural, triptofano também ajuda a controlar a hiperatividade, aliviar o stress, suprimir o apetite e aumentar a liberação de hormônios de crescimento.

Desses, o primeiro 3, leucina, isoleucina e valina são mais frequentemente referidos como os aminoácidos acorrentados ramificados ou BCAA &'; s e são de particular importância devido à sua capacidade de fornecer o corpo com cerca de 70 % de suas necessidades de nitrogênio. Todos juntos, qualquer suplemento de aminoácidos bem equilibrada pode revelar-se extremamente eficaz para aqueles que desejam maximizar a sua ingestão de proteínas com gasto calórico mínimo.

Os aminoácidos são essenciais para o corpo humano. Cientificamente, o corpo produz mais de 50.000 proteínas e mais de 15.000 enzimas. Os aminoácidos não são apenas responsáveis ​​pela produção de enzimas, mas também para o papel fundamental que desempenham na normalização humores, concentração, agressividade, atenção e sono. Uma vez que a proteína é consumido, isto é dividido em aminoácidos. Em seguida, cada aminoácido indivíduo é usada para criar as proteínas necessárias e enzimas que seu corpo precisa. Uma das enzimas mais críticas para o corpo humano, que inclui os aminoácidos criar enzimas digestivas. As enzimas digestivas quebrar as proteínas que uma pessoa consome e transforma-los em aminoácidos. Ufa … nós apenas sobre fez um total de 360 ​​lá, mas a ciência ea investigação tem demonstrado que a obtenção de aminoácidos suficientes em uma única &';. S dieta é um fator importante na manutenção geral uma boa nutrição

Ao comprar aminoácidos ter certeza que você entender o que você está recebendo. Tente estar ciente de etiquetas líder de mis. Alguns fabricantes reforçar suas descrições de etiqueta para tornar seus produtos olhar surpreendente, quando em toda a realidade que eles são, por vezes, apenas uma forma de comprimido de pó de proteína e cálcio com pouco ou nenhum aminoácidos. Tente este teste simples para estabelecer uma diferença entre o bom eo mau. Morda em um tablet. Deve ser amarga e nauseante. Se o gosto é bom, em seguida, jogá-lo fora porque você aren &'; t recebendo aminoácidos! Certifique-se de encontrar um produto ácido amino-, como Beverly International &'; s Mass Aminoácidos, com os aminoácidos essenciais e indispendsable que você precisa, bem como as outras pessoas que você naturalmente produzem. Os aminoácidos são suplementos simples mas eficazes que podem ajudar a duplicar a sua taxa de crescimento muscular ou ajudar na perda de peso controle Restaurant  .;