Consistência é a chave para a ginástica

Este artigo não se aplica apenas para a realização de seu corpo moldar gols, mas também mostra como se afeta toda a sua vida. Para progredir no ginásio você tem que se concentrar em consistência.

Não importa quão bom seu programa de treinamento atual pode ser ou como uma dieta perfeita seu ter planejado a seguir, nenhum importa se o seu não são consistentes em sua hábitos de treinamento e nutrição. Consistência é realmente a chave para a aptidão ao longo da vida. Um programa de treinamento de ruim vai sempre agradável superar um bom programa de treinamento contanto que alguém permaneça consistente com a não tão grande programa de treinamento.

Este é porque quanto mais tempo você é consistente com a sua formação o melhor que você vai se tornar mentalmente e fisicamente . Os anos mais você treina, (não em semanas ou meses), a maior quantidade de experiência que você obter.

Tal como acontece com qualquer coisa na vida, a experiência é o maior mestre. Com a experiência vem geralmente conhecimento ou sabedoria. Esta é a capacidade de se relacionar com ou tratar certas situações. Em termos de treinamento, você vai correr em momentos em que a sua formação não está indo bem, você se sente desmotivado, ou ainda pior, você se machucar.

Estes são os momentos em que a experiência realmente compensa. Ao contrário do novato mais entusiasmados que normalmente tenta a resistente para fora dessas situações, ignorando seus corpos sinais de excesso de treinamento ou dor de cisalhamento. Às vezes, "morder a bala" e confiando em sua experiência anterior é a melhor aposta. Pode não ser a solução mais rápida, mas no longo prazo, é a melhor decisão para continuar a longevidade em seu treinamento.

Sempre perceber que não importa o quanto a experiência e conhecimento que você acha que pode ter, nunca pensa você sabe tudo. Esteja aberto para aprender coisas novas, tanto dentro como fora do ginásio, e você será uma pessoa melhor para ele ... Art