Futuro brilhante? Sounds Good!

Um ramo da psicologia chamado programação neurolinguística fez uma descoberta interessante e útil: Você pode alterar a maneira como você imaginar ou lembrar de coisas sem alterar o que você imaginar, e ele vai mudar seus sentimentos. Por exemplo, se uma memória visual faz você triste sempre que você pensa sobre isso, você pode fazer essa imagem mental mais pequena e fraca, e quando o fizer, a memória não vai fazer você tão triste. Desde que você não tiver alterado o conteúdo da memória, você não perdeu qualquer informação. Você simplesmente torna menos dolorosa.

Quando você se lembra visualmente uma lembrança agradável, você pode tornar a imagem mais colorido ea memória lhe dará ainda mais intensas bons sentimentos. Você pode fazer suas imagens do futuro mais brilhante, mais amplo, mais profundo, ou você pode trazer as imagens mais perto. Mudanças como essas vai fazer você se sentir diferente, mesmo quando você deixar o conteúdo da imagem da mesma.

Estas são orientações gerais. Você terá que experimentar por si mesmo para descobrir o que irá trabalhar para uma determinada imagem. Para algumas pessoas, fazendo um brilhante retrato emocionante torna os sentimentos menos intensa. E, para alguns tipos de imagens, aumentando o brilho faria com que os sentimentos para tornar-se menos intensa, por exemplo, uma memória romântica.

O que é verdadeiro para imagens visuais também se aplica à maneira como você fala para si mesmo. Por exemplo, se você tiver problemas para motivar-se, tente alterar o tom de voz que você usa quando você fala para si mesmo. Algumas pessoas encomendar-se ao redor. A voz que eles usam para falar para si mesmos é dura e autoritária. Ouvir a si mesmo ser mandona pode ter o mesmo efeito que ouvir alguém ser mandona: Pode fazer você querer se rebelar. Alterar o tom para amigável ou sedutor, e você pode se sentir mais motivados. Quando você diz a si mesmo: "Eu posso fazer isso," encher a sua voz interna com entusiasmo e guardá-lo com música inspiradora. As possibilidades são praticamente infinitas.

A coisa importante a entender é que a maneira como você codificar seu mundo interior tem um impacto, e você tem um pouco de controle sobre essa codificação. Você pode mudá-lo deliberadamente. Quando o fizer, ele vai mudar seus sentimentos, o que vai mudar suas ações, o que vai mudar o mundo ao seu redor Restaurant  .;