Melhores maneiras de prevenir a gripe comum e incluem a melhoria Fria concentrações de oxigênio nos órgãos do corpo

Onde ficar saudável está em causa, todos nós sabemos exatamente como é crítico para usar adequada de vitamina C para reforçar o corpo. As pessoas são informadas uma e outra vez como útil vitamina C é para ficar saudável, bem como poderoso. O que &'; s a primeira coisa que você disse quando você está preso com uma gripe ou resfriado? Eles dizem: “ Ir obter vitamina C &" adicional!; Atualmente, no entanto, existem algumas especulações sobre se a vitamina C pode realmente ajudar a evitar a gripe ou resfriado comum até mesmo desde publicações relacionadas com a saúde mostram que a imunidade inadequada é o resultado do teor de oxigénio reduzido de órgãos. Mas é igualmente possível que algumas pessoas podem de fato aumentar as suas concentrações de oxigênio nas células do corpo, devido à vitamina C.

Você &'; ve provavelmente, também foi dito antes bastante com relação a Echinacea. O pensamento é que, se você vai usar um suplemento de Echinacea sempre que você sente um frio está chegando e você tem uma dor de cabeça, além de nariz entupido ou talvez bloqueado, você pode controlar o frio realmente agarrar você. Nos últimos anos, no entanto, cada vez mais os estudos têm demonstrado que Echinacea é mais pequena em relação a um efeito placebo para pessoas que sofrem de gripe ou a frio. O suplemento só pode corta o frio &'; s duração de 20 horas. Que &'; s quase nunca uma solução eficaz do que as técnicas que podem aumentar a pressão de oxigênio em órgãos do corpo. Além disso, não é um exercício de respiração básica de NormalBreathing.com para eliminar os problemas principais, como um nariz entupido ou possivelmente bloqueado:. Como desbloquear nariz

Então, que outras maneiras podem você abraçar a parar o seu frio e Também gripe de ficar com você? Discutidas a seguir estão algumas idéias novas e conhecidas para realmente ajudá-lo.

Lave as mãos com freqüência e cuidadosamente. Este é um dos maiores e mais simples técnicas destinadas a evitar verdadeiramente um resfriado comum eficaz. Você pode se perguntar, por que esta etapa realizar-lo corretamente? Dê alguns pensamentos com relação a isso. Nossas mãos e pulsos entrar em contacto externo com verdadeiros germes de gripes e resfriados mais desagradáveis, em comparação com qualquer outra parte do corpo. Considerar todos os itens que entram em contacto real com todo um dia. Cada vez que você tocar uma coisa que já tenha sido manipulado ou entrar em contato real com outra pessoa com a gripe, você aumenta suas chances de ficar doente. Quanto mais você lavar regularmente as mãos, o que é menos provável que um desses germes que você tem contato com a vontade de ter a chance de trabalhar o seu caminho em direção ao seu sistema, aumentar exponencialmente, e enfraquecer o sistema imunológico. Profissionais clínicos russos ainda teve um julgamento profissional médico e determinou que a tensão de oxigênio nos tecidos do corpo amplificado ajuda no combate com vírus da aids.

Inspire e expire exclusivamente através do nariz. A respiração nasal ajuda a eliminar micróbios graças ao óxido nítrico, uma substância química que nós fabricamos nos seios. Além disso, você obtém a melhor quantidade de oxigênio do corpo como resultado do aumento de CO2 nos pulmões. Estas duas substâncias ajudar substancialmente a sua recuperação de um resfriado comum e ajuda a sua prevenção. Além disso, não se deixe enganar pelo conceito insana de respiração pesada e rápida (de profundidade). Centenas de milhares de pessoas estão actualmente entendido que a respiração extra ou excesso de respiração significa redução da pressão de oxigênio nas células do corpo.

Sempre obter descanso adequado. Ela ajuda a ter luz e respiração inconsciente ou basal lento. It &'; s vezes tentadora, especialmente quando os dias estão ansiosos, para nós para manter-se e fazer o trabalho mais tarde. Você precisa obter muito mais trabalho feito em um dia. Seu corpo deve obter uma quantidade adequada de descanso para que ele tenha poder suficiente para combater a infecção microbiana com sucesso. Basta ter em mente para ficar claro de respiração oral e sono supina. Todos os estudos relacionados com a saúde afirmam que o sono supina piora praticamente qualquer doença crônica.

A hidratação é igualmente necessário para a luz e respiração basal relaxado enquanto descansando. Portanto, beber muita água potável todos os dias. Tenha em mente que você pode, possivelmente, precisa de pelo menos dois litros de água potável por dia para sobreviver, bem como permanecer saudável, se você tem menos de 30 segundos para o teste de oxigênio do corpo e, em particular, quando são atingidas por preocupações com o nariz escorrendo. Aqui é um remédio para problemas com coriza. Pessoas com altos níveis de oxigênio nas células do corpo e grande saúde exigem uma quantidade reduzida de água, considerando o fato de que eles geram uma quantidade menor de substâncias tóxicas. Ficar hidratado é efetivamente definitivamente como o sistema é capaz de remover os compostos tóxicos fora de seu corpo de forma eficiente. Se você aren &'; t efetivamente hidratada e tem respiração rápida e profunda, germes apenas pendurar lá em vez de ficar eliminado fora de seu corpo. Tenha em mente que você pode ir pelo menos uma semana sem consumir alimentos sólidos antes de você passar. Você só poderia no máximo ir para apenas um ou dois dias sem tomar em água potável, mas apenas um punhado de minutos sem ter de oxigênio. Isso por si só deveria lembrar a todos o quanto é essencial para ter a respiração correta e altos níveis de oxigênio nos tecidos do corpo em todos os momentos.

A experiência prática de muitas centenas de médicos e especialistas em saúde revela que os métodos de tratamento mais poderosas para um resfriado comum bem como gripe são aquelas técnicas que aumentam o teor de oxigénio nas células, e este é controlável com mais de trinta segundos para o teste de oxigénio corpo exclusiva. Entre as soluções mais eficazes são de oxigênio cursos seminário Remedy web (organizados por Richard Geller e Dr. Artour Rakhimov), DIY dispositivo de respiração surpreendente, a técnica de respiração Buteyko, bem como alguns outros procedimentos terapêuticos inteligentes e progressistas Restaurant  .;