De quanto você precisa? - Krill Oil Dose

Krill é um pequeno crustáceo que vive no fundo dos oceanos Pacífico e Sul. É cerca de 2 a 6 centímetros de comprimento. É uma boa fonte de óleo de peixe suplemento que auxilia no bom funcionamento de muitos órgãos do corpo. No entanto, as pessoas sabem pouco do que deve ser a dose de óleo de krill correta?

Krill óleo foi prontamente aceito por muitas pessoas como resultado de seus benefícios de saúde devido aos ácidos graxos que ele contém. Sabe-se que uma dose de óleo Krill contém apenas 9% do ácido graxo essencial Omega 3, enquanto o óleo de peixe contém 27% deste ácido.

Requisitos

Antes de decidir com uma dose de óleo de krill você deve investigar o quanto irá satisfazer suas necessidades. Além disso, é aconselhável consultar um médico uma vez que o óleo de krill pode ter efeitos secundários para as pessoas com distúrbios hemorrágicos. Profissionais podem aconselhá-lo de uma dosagem de acordo com a sua idade, altura e peso.

Em particular das pessoas com reações alérgicas a frutos do mar, como camarões devem evitar o óleo de krill e essas pessoas são duplamente aconselhados a consultar o seu médico antes de a consumo do mesmo. É também possível que o óleo de Krill pode causar uma reação adversa com outros medicamentos que você pode tomar.

No caso de crianças e adultos menores, para o primeiro par de semanas uma quantidade de 2 gramas por semana é sugerido. A dosagem pode em seguida ser aumentada para 1 grama por dia. Um meio construído pesada ou pessoa pode começar a uma dosagem de 1,5 gramas por dia. Isso equivaleria a um consumo de 750 mg por cápsula (2 No.) em uma base diária.

Krill petróleo é um anti-inflamatório que ajuda nas articulações e doenças como a artrite. Apesar de considerar o tamanho de qualquer dose de óleo de krill, você deve prestar especial atenção ao nível de DHA incluídos. A pesquisa mostrou que o DHA é o mais benéfica dos dois ácidos importantes que estão presentes em Omega 3, sendo estes EPA e DHA. O corpo humano aceita facilmente DHA e 60% do cérebro humano é conhecido por ser constituído desta gordura.

Diz-se que um corpo saudável produz uma mente saudável. Neste caso, os suplementos de DHA garantir que você tem um cérebro saudável e ajudam no bom funcionamento de todos os outros órgãos do corpo, como coração, fígado e ossos.

melhor alternativa

Em conclusão, a krill dose de óleo
requer uma grande colheita de krill do fundo do Oceano. Como estes crustáceos estão na parte inferior da cadeia alimentar, qualquer desequilíbrio pode causar resultados desastrosos para o meio ambiente. Seu habitat é, portanto, constantemente sob ameaça.

A aposta mais segura para sua saúde é, portanto, a fonte de sua Omega 3 óleo de peixe
que, como foi referido anteriormente tem uma concentração mais elevada do que a do óleo de krill.

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