Chegar à raiz de sua dor comum: Fazendo os produtos misto de saúde trabalhar para você

A dor articular é uma condição difícil de combater e se você está neste barco, você certamente não está sozinho. Como nutricionista, muitas vezes eu encontro pacientes com dor nas articulações que sentem que esgotaram suas opções de tratamento. Muitos deles têm tentado os medicamentos comuns, tais como os AINEs e remédios naturais, tais como a glucosamina, mas ter sido desligado por causa de efeitos colaterais potenciais ou falta de eficácia. Assim, a mesma pergunta mantém decorrentes; existem remédios seguros e eficazes dor nas articulações? Enquanto a resposta não é clara, aqui estão algumas orientações para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de seus produtos para a saúde conjuntas.

Para entender melhor por que o seu produto pode não estar funcionando, precisamos olhar para a raiz de sua dor nas articulações. Leve o produto a saúde das articulações popular, glucosamina. A glucosamina tem como alvo a dor nas articulações, auxiliando na formação de cartilagem e de protecção contra a deterioração da cartilagem. Um corpo saudável produz glucosamina por conta própria. Mas se suas articulações já estão inflamadas, sua cartilagem pode ser degradar mais rapidamente do que a glucosamina pode substituí-lo – glucosamina tornando ineficaz contra a dor nas articulações. No entanto, este doesn &'; t significa que a glucosamina não funciona em suas articulações ... então o que significa

Essencialmente, o seu corpo está lhe dizendo que você precisa para acalmar a inflamação subjacente em primeiro lugar. Há muitos produtos que reduzem a inflamação; no entanto, é importante diferenciar entre os produtos com uma longa lista de efeitos colaterais e alternativas mais seguras naturais. Muitas pessoas consideram apenas fármacos anti-inflamatórios, tais como NSAIDs (fármacos anti-inflamatórios não-esteróides), que inclui a aspirina e o ibuprofeno. Embora estes produtos são eficazes na redução dos sintomas, eles também estão associados a efeitos secundários graves com o uso regular incluindo úlceras de estômago e aumento do risco de ataque cardíaco e derrame. Substâncias anti-inflamatórias

Natural representam alternativas mais seguras aos AINEs tradicionais. Como nutricionista, eu recomendo sempre o primeiro lugar para começar é pela ingestão de uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Estes alimentos fornecem nutrientes essenciais, tais como vitaminas, minerais e gorduras omega-3 com propriedades anti-inflamatórias. Limitar ou eliminar alimentos inflamatórios, tais como fast food, salgadinhos e cortes gordos de carne também irá ajudar a reduzir a inflamação nas articulações.

Além de comer uma dieta equilibrada, há também naturais, produtos anti-inflamatórios seguros disponíveis . Um exemplo é SierraSil ® ;, um complexo mineral patenteada clinicamente comprovada para reduzir a dor nas articulações e inflamação sem efeitos colaterais. SierraSil ® suprimentos
essencial minerais que facilita o corpo &'; s processo de cura natural e ajuda a eliminar toxinas inflamatórias devido à sua estrutura química única. Isto fornece resultados de ação rápida que reduzem a inflamação subjacente, e pode ajudar primos suas articulações para ser mais receptivo para os construtores de cartilagem como glucosamina. No entanto, uma vez que a inflamação é acalmada, muitas pessoas experimentam alívio significativo da dor nas articulações com SierraSil ® sozinho, sem ajuda adicional de construtores de cartilagem.

Em resumo, a melhor defesa contra a dor articular é fornecer seu corpo com substâncias anti-inflamatórias naturais através de uma dieta saudável e suplementação de alta qualidade. Todo mundo é diferente, assim experimentar e encontrar uma combinação que funciona para você Restaurant  .;