Você deve tomar um suplemento Saúde Digestiva?

Tomar um suplemento de saúde digestiva todos os dias é necessário se você está tendo problemas com seu sistema digestivo. Distensão abdominal, constipação e diarréia são sinais e sintomas que indicam o seu sistema digestivo não está funcionando bem. E estes sinais e sintomas, se eles continuarem por mais tempo do que o necessário, pode exigir a necessidade de um suplemento de saúde digestiva.

suplementos digestivos contêm misturas de enzimas digestivas que são necessários para manter e /ou melhorar a digestão. As enzimas digestivas são substâncias proteinlike que convertem os alimentos em nutrientes que seu corpo precisa. Ele vai dizer que para o seu corpo para desfrutar dos benefícios nutricionais dos alimentos, ele precisa de enzimas digestivas para transformar esses alimentos em nutrientes. As enzimas digestivas tem que ser em quantidades suficientes para remover eficazmente as toxinas que seu corpo leva em, de uma forma ou de outra.

O corpo produz naturalmente enzimas, mas às vezes eles não são suficientes. O corpo pode terceirizar enzimas de vegetais crus, frutas frescas e ervas como açafrão, hortelã-pimenta e gengibre. Cozimento destrói a maioria das enzimas presentes nestes alimentos, de modo a garantir que você obtenha o maior valor nutricional, comê-los em seu estado bruto.

Você provavelmente não gostam da idéia de comer vegetais crus, mas há são, na verdade, uma série de maneiras que você pode apreciá-los. Considere transformando-os em uma deliciosa salada de legumes, por exemplo. Para fazer um, você só precisa de alface, pepino, tomate, gengibre, abacaxi (se você quiser sua salada a gosto doce), e óleo de oliva apenas como vestir. Você também pode usar um grande alface em vez de pão para realizar o seu recheio de sanduíche (tente salada de atum). Ou você pode apreciá-los como eles são com abacate mergulho.

Mas ao comer vegetais crus é altamente recomendado , pode haver momentos em que você sente a necessidade de cozinhá-los. Quando isso acontece, a apenas frite os legumes em azeite por alguns minutos ou até o ponto em que os legumes conservam a sua crocância.

Mesmo assim, se você prefere simplificar ainda mais as coisas, tomar suplementos de saúde digestiva sons como uma grande idéia, também. Suplementos digestivos vir na forma de cápsulas (um cruzamento entre uma cápsula e um comprimido), e contêm enzimas diferentes que você pode faltar de, especialmente as necessárias para digerir os carboidratos, proteínas, gorduras e trigo. Suplementos digestivos vêm em diferentes marcas, também, mas você se sentiria mais seguro e confiante, se você ir para os suplementos dos principais nomes na indústria de suplemento de saúde.

Claro, isso não significa que você iria fechar suas portas sobre os novatos. Se você quer dar-lhes uma chance, você está muito bem-vindo a fazê-lo. Mas ver a ele para fazer um monte de investigação em primeiro lugar para determinar a credibilidade do fabricante. Certifique-se de que o produto é resultado de estudo intensivo e vem com uma garantia de segurança. Você pode procurar por depoimentos de clientes reais para apoiar as reivindicações.

Somando tudo isso em apenas uma frase, tendo o melhor suplemento de enzimas digestivas parece ser uma escolha sábia, especialmente se você não pode ter acesso diário a vegetais crus e outros alimentos fontes de enzimas digestivas Restaurant ..