Por Negligenciar seu estômago Sistema digestivo pode custar-lhe sua saúde

O estômago e sistema digestivo é muitas vezes chamado de porta de entrada para o corpo. Esta é uma descrição muito boa porque o trato digestivo é realmente a sua pele interna. É a sua primeira linha de defesa que você tem do mundo exterior.

Você &'; re Sistema Digestivo

O aparelho digestivo é mais de 10 metros de comprimento e começa na boca e termina no ânus. Este órgão tubular longa é responsável por muitas funções essenciais do corpo e o mais importante é o seu sistema digestivo. Quando as pessoas pensam sobre o sistema digestivo, o primeiro pensamento que vem à sua cabeça é a digestão dos alimentos. Claro, isso é uma função importante, mas há muito mais para o seu sistema digestivo do estômago do que isso.

Seu intestino é o alicerce de seu sistema imunológico. De muitas maneiras, muitas vezes pensamos que o sistema imunológico e digestivo são entidades separadas, porém este não é o caso, como ambos os sistemas estão estreitamente alinhados e integrados. Por isso mesmo, a saúde de sua digestão tem um efeito direto sobre sua saúde geral.

O sistema digestivo do estômago e é potencialmente o elo mais fraco em seu corpo. Isto é devido a ele ter apenas uma camada de proteção ao contrário de sua pele, que tem várias camadas de células que podem proteger o corpo contra invasores externos. Além disso, órgãos como o fígado tem uma grande capacidade de ter um monte de punição. Em contraste seu intestino tem apenas uma camada de proteção.

A maioria das pessoas negligenciam a sua saúde digestiva

O intestino é essencial para a nossa saúde, mas é provavelmente o órgão mais negligenciado em todo o corpo. Pessoas se concentrar mais atenção em sua barriga flacidez ou coxas do que eles fazem em seu sistema digestivo. Esta negligência pode ter algo a ver com o fato de que o nosso sistema digestivo não pode ser visto. Podemos ver claramente o excesso de gordura em torno de nossas barrigas, mas, em relação ao nosso intestino é definitivamente um caso de &'; fora da vista, longe do coração &' ;.

Para a grande maioria das pessoas só prestam atenção ao seu sistema digestivo quando as coisas dão errado com ele. Estes comumente chegam na forma de indigestão, um estômago inchado, diarreia, prisão de ventre, dores de estômago e azia. Estes sintomas são muitas vezes tratadas por assumir as pílulas de alívio de dor de contador ou medicamentos de prescrição. No entanto, aliviar esses medicamentos apenas temporário dos sintomas e você deve continuar a usá-los para manter o efeito. Isto pode levar a uma dependência em solução rápida comprimidos e muitas vezes a progressão para medicamentos mais fortes para manter o mesmo nível de alívio. Embora eles fornecem alívio de curto prazo, estes medicamentos só são mascarando o problema - não resolvê-lo. Em muitos casos, os medicamentos utilizados prolongados de OTC ou prescritos podem piorar o seu estado.

causa primária da Má digestão

A principal causa de má saúde digestiva é o que nós colocamos no nosso estômago. Muitos alimentos gordurosos e gorduroso, bolos, fumo e álcool podem tomar seu pedágio em nosso sistema digestivo. Por exemplo, uma das doenças mais comuns relacionadas com a má digestão é o refluxo ácido e seu sintoma comum azia. Somos levados a acreditar que o refluxo é causado pelo excesso de ácido. No entanto, a falta de ácido no estômago, é a causa primária. Isso evita que o estômago digerir os alimentos corretamente. Alimento não digerido encontra-se em seu estômago, onde fermenta e apodrece. Isso faz com que o acúmulo de gases tóxicos, criando pressão que force a válvula do esôfago para abrir e onde o ácido do estômago pode fluir facilmente para dentro.

Como melhorar o seu estômago e Saúde Digestiva

A melhor maneira de melhorar a saúde do seu sistema de estômago e digestão é parar ou pelo menos limitar o consumo de alimentos processados ​​ricos em gordura. Substitua-os com alimentos mais naturais e integrais como você pode. Os vegetais crus e frutas são um bom lugar para começar. Eles estão cheios de bondade natural e nutrientes na forma de vitaminas e minerais. Estes alimentos vão reparar e limpar seu sistema no modo como a natureza compareceram. Tomar suplementos alimentares prebióticos naturais são uma ótima maneira de acelerar o seu caminho para um sistema digestivo equilibrado Restaurant  .;