5 tipos de suplementos Fêmea

Muitas mulheres encontram-se na necessidade de suplementos, especialmente depois de ter atingido a menopausa. Mas o que estão disponíveis tipos de suplementos femininos?

Aqui estão cinco tipos de suplementos femininos que você pode comprar sobre o contador. Ao contrário da crença popular, eles não são ilegais. E a maioria deles não necessitam de aprovação da FDA. Mas você pode fazer sua própria investigação e descobrir mais sobre qualquer um desses cinco suplementos femininos

extrato de semente de uva – Extrato de semente de uva é eficaz para prevenir rugas e câncer de pele. É por isso que um monte de mulheres como ela. É rico com o antioxidante proanthocyanidin.The forma de pílula de extrato de semente de uva também contém colágeno e elastina, que são ambos suplementos poderosos para a construção de pele lisa. Se você está preocupado com a sua pele, você pode levar até 150-300 mg de extrato de semente de uva diariamente

A vitamina D – A vitamina D é um grande protetor contra o câncer. Se você tomar vitamina D em uma base regular, então você tem um menor risco de ficar cólon, mama ou câncer de ovário. Você precisa-se 1.000 UI por dia

Coenzima Q-10 – Se você experimentar enxaquecas freqüentes como tantas mulheres fazem, em seguida, coenzima Q-10 é o suplemento feminino que você precisa. As mulheres sofrem de dores de cabeça extrema três vezes mais do que os homens. A falta de coenzima Q-10, que é produzido naturalmente pelo organismo, é uma das razões por que. Muitas mulheres que começam a tomar coenzima Q-10 vai experimentar menos dores de cabeça da enxaqueca. 100-300 mg por dia é tudo o que é necessário.

Cinnamon- Cinnamon é um grande impulsionador da energia. Esta cozinhar especiarias pode ajudar a níveis de açúcar no sangue regularmente, o que mantém a sua energia ao longo do dia. Tudo que você precisa é de 1-4 mg de canela por dia, o que equivale a duas cápsulas de 500 miligramas por dia.

cálcio Que mulher não tem sintomas da TPM? Dor, inchaço, você sabe o negócio. O cálcio é o suplemento que ajuda a acabar com sua dor feminino. 1.000 mg de citrato de cálcio por dia para as duas semanas antes de seu período e você terá menos dor associada com PMS. Há um 40% menos chance de que você vai ver a dor de seu ritmo natural do corpo.

Se você precisa de suplementos femininos ou não é com você, mas quase todas as mulheres de qualquer idade podem se beneficiar de pelo menos um tipo de suplemento. Estes suplementos são todos naturais e não precisam de aprovação do FDA antes de levá-los. Eles são perfeitamente legal e você pode encontrá-los no balcão ou on-line. Você pode realmente tê-los enviado para você pelo correio para evitar qualquer constrangimento de comprá-los no varejo.

Em caso de dúvida, consulte um médico antes de tomar suplementos femininos. Descubra o que suas necessidades são por obter a opinião do seu médico, em seguida, encontrar o direito suplementos para você e se manter saudável e forte a maneira que cada mulher deve ser Restaurant  .;