BCAA Suplementos para a recuperação muscular

Se você sabe alguma coisa sobre suplementos e nutrição, então você deve saber que os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Quando o corpo consome proteína que ele é digerido no estômago e intestino como aminoácidos, que são absorvidos em sua corrente sanguínea. Isto é onde suplementos de BCAA entram em jogo. Aminoácidos de cadeia ramificada, mais conhecido como BCAA &'; s, estão entre as vitaminas mais benéficos e eficazes para qualquer atleta sério, bodybuilder, ou pessoas fisicamente ativas. Bcaa &'; s foram em torno de um tempo muito longo no campo da saúde e nutrição por causa de seus muitos aspectos benéficos

Existem inúmeros aminoácidos, mas apenas uma quantidade limitada deles são considerados essenciais.. Por exemplo, o corpo humano não pode produzir aminoácidos essenciais naturalmente; portanto, você precisa para obtê-los a partir de uma fonte diferente, ao passo que o seu corpo pode fazer aminoácidos não essenciais, por si só, com a ajuda de vitaminas e outros aminoácidos. Aminoácidos de cadeia ramificada proporcionar o corpo com a mistura de aminoácidos essenciais de valina, leucina e isoleucina. Juntamente com esses 3 muitos pesquisadores afirmam que há um total de 9 aminoácidos essenciais

O outro 7 incluem:.

A histidina
Lisina Metionina

Triptofano
Phenylalanine

O termo não-essencial é muitas vezes percebida erroneamente. Todos os aminoácidos são genuinamente “ essencial &"; para o metabolismo adequado e aminoácidos não essenciais específicos, como glutamina, tornam-se muito essencial para o corpo

Os restantes aminoácidos não essenciais incluem:.

A alanina
Arginina
ácido aspártico
cisteína
Cistina
ácido glutâmico
Glutamina
Glycine
Proline
Hydroxyproline
Serina
tirosina

Bcaa &'; s são conhecidos por sua ativos de desempenho do exercício. Como mencionado antes, depois de ser digerido, bcaa &';. S tem efeitos de longo alcance no corpo de construção e reparação de tecidos, a produção de substâncias químicas que facilitam o nosso cérebro para funcionar em plena capacidade

Alguns dos outros benefícios associados com suplementos de BCAA incluem:

recuperação muscular
Prevenção de catabolismo muscular
promove a síntese de proteínas
Combustíveis treinos e aumenta a recuperação
Aumenta a degradação metabólica

Essential amino de cadeia ramificada Os ácidos são de particular importância para as pessoas fisicamente activas, porque eles são metabolizados no músculo, mais do que no fígado. Após a digestão e quebra de proteínas, aminoácidos individuais ajudar a construir novas proteínas imediatamente a ser queimados como combustível para o seu corpo para produzir energia.

aminoácidos de cadeia ramificada são chamados assim por causa de sua estrutura química única que ramificada é tão fundamental para a construção corpos composto. Bcaa &'; s irá fornecer-lhe com frações de proteínas intra-celular vitais que são metabolicamente significativo para a sua integridade global da fibra muscular e desempenho muscular. BCAA suplementos desempenham um papel crucial em qualquer pessoas de vida fisicamente ativo. Não só eles são alguns dos suplementos mais benéficos e eficazes que os indivíduos podem adicionar a seu programa de nutrição, mas eles também têm uma importância tão especial para o corpo quando usado. Se você &'; re um atleta, fisiculturista, lutador, ou um membro regular do seu clube de fitness local, você deve considerar fortemente a adição de um suplemento Bcaa à sua rotina Restaurant  .;