As propriedades curativas surpreendente de sementes de Chia

Quando eu estava em meus mais de 20 anos eu fui diagnosticado com doença de Graves ou hipertireoidismo. Este diagnósticos levou três médicos diferentes para descobrir por que a minha energia era tão baixo e por isso que eu estava ganhando peso, embora eu comi como um pássaro. Eu estava tão desconfortável com eu e provavelmente não estava pensando muito bem também. Felizmente, ao obter um exame de Papanicolaou uma enfermeira reconhecido o meu problema e me mandou para um Médico Interno. Foi-me dado três opções para ficar saudável.

* Cortar minha alargada tireóide
* Tenha tratamentos de radiação
* Dê uma pequena pílula branca com um nome longo

Eu escolhi o pequena pílula branca e conseguiu obter bem por pura vontade. No entanto, dois anos se passaram antes que eu me senti totalmente novo e foi-me dito por causa do tipo de condição que eu tinha, havia uma chance de 50/50 Gostaria de reviver esta doença. Em seguida, e lá, eu comecei a aprender sobre uma maneira mais natural para se manter saudável.

Eu acredito que o estresse era um jogador importante sobre por que eu contraiu a doença em primeiro lugar. Eu estava em um casamento abusivo e trabalhar para uma empresa muito tóxicos. Mas, eu curar ou então eu pensei. Ao longo dos anos, tenho tido muita PMS. Nada muito grave, mas eu nunca tinha ciclos menstruais regulares e acredito que isto tinha a ver com a condição da minha tireóide. Eu comecei um regime de vitaminas, carroçaria, (massagem, forma de acupressão Jin Shin Jyutsu-) imersão em fontes termais, etc. Tudo isso ajudou tremendamente
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No entanto, cerca de 3 anos atrás, o meu lábio superior começou a inchar e eu não estava nem injetando Botox! Meu pobre lábio não se sentir bem em tudo. Felizmente, eu encontrei sementes de Chia através de boletim de Mike Adam na notícia natural e ordenou um pacote. Dentro de algumas semanas, meu lábio superior normalizado e eu era capaz de aplicar o batom novamente sem meu queima lábio. Mas, outros benefícios surgiram de tomar esta pequena semente que eu nunca teria imaginado. Minha pele limpa, meus níveis de energia estabilizada e meu apetite estabilizou.

Abaixo, descrevo ainda mais benefícios deste alimento esquecido. Talvez, ele pode ajudá-lo também em seu caminho para o bem-estar.

Sementes de Chia conter mais de 60% Omega-3 os ácidos gordos e têm a maior porcentagem de Omega-3 de qualquer fonte comercialmente disponível, de acordo com Dr. Wayne Coats, talvez educador mais importante do mundo em sementes de Chia.

Lembre-se Chia animais de estimação? Este é o mesmo material, só você não será cultivar uma planta. Eu só peço que você mergulhe as sementes em água e vê-los inchar. As sementes são insípido e inodoro e, portanto, não vai ficar rançoso, são fáceis de armazenar, fácil de usar, e não estão contaminados com pesticidas, produtos químicos ou metais pesados. Adicione uma colher de sopa de chia em um copo de oito onças de água ou suco, vamos sentar-se cerca de cinco minutos, mexa e beba. Chia se transforma em um gel, que pode ser adicionado a compotas, geleias, manteiga de amendoim, milkshakes, os spreads de nozes, smoothies, cereais quentes ou frios, iogurte, mostarda, ketchup, molho tártaro, molhos barbecue ou qualquer outra coisa que você pode pensar.

Esta é uma fonte de alimento antigo redescoberto recentemente, que era conhecido por sua resistência. "Chia" é a palavra maia para a força. Sementes de chia tinha sido um grampo para os povos nativos americanos durante séculos (muito antes da Chia Pet chegar ao mercado). Os astecas considerou ser extremamente valioso para a cura - desde a limpeza dos olhos para ajudar a curar feridas, topicamente, para aliviar a dor nas articulações e assim por diante. Guerreiros astecas iria comer chia durante as viagens de caça, e os índios do sudoeste iria comer apenas semente de chia misturado com água enquanto corriam do Rio Colorado para o Oceano Pacífico para produtos comerciais.

Estas pequenas sementes pretas contêm grande quantidades de vitaminas do complexo B e cálcio. Em cerca de duas onças de Chia (100 gramas), há 600 miligramas de cálcio, em contraste com 120 miligramas de cálcio na mesma quantidade de leite. Isso é cinco vezes mais cálcio que o leite!

Chia também contém boro que auxilia no metabolismo de cálcio, magnésio, manganês, fósforo e para os ossos e crescimento muscular. Desde solo da nossa nação é tão boro esgotados, nós simplesmente não estão recebendo o suficiente deste mineral em nossa dieta diária. Boron também pode aumentar os níveis de estrogênio natural.

Chia-gel formando sementes propriedade é o sonho de um dieter porque as sementes retarda a digestão e mantém os níveis de açúcar no sangue equilibrado, que podem ser úteis na prevenção ou controle de Diabetes. Sementes de chia ensopados de água são facilmente digeridos que resulta em transporte rápido de nutrientes chia para os tecidos para uso pelas células.

Para o dieter, isto significa sentir-se cheio com não mais picos e vales nos níveis de açúcar no sangue. Porque a semente Chia produz uma mucilagem espessa em água, ele absorve um máximo de 30 vezes o seu peso em água. Isto significa que uma vez que a sua no corpo, detritos das paredes intestinais flocos de folga para ser eliminado eficientemente e regularmente. Uma dose diária de semente de chia fornece uma excelente fonte de fibras e a maioria das pessoas percebe uma diferente em menos de uma semana.

Mais razões para comer Chia

* 2 vezes a proteína de qualquer outra semente ou grão,
* 2 vezes a quantidade de potássio como bananas,
* 3 vezes a força antioxidante relatado de blueberries
* 3 vezes mais ferro que o espinafre

Uma mulher supostamente administra sua refluxo ácido com Chia por causa das propriedades altamente absorventes. Ela engole uma colher de chá de sementes secas com apenas um pouco de água. Em seguida, bebe um copo de água a poucos minutos mais tarde, assim que as sementes podem fazer o seu trabalho de absorver o ácido no estômago. É necessário beber bastante água depois de tomar o chia, porque se não houver liquidez suficiente em seu estômago, a semente vai chamar a partir de tecidos em vez. Ao permitir que as sementes para a primeira absorver o ácido e beber mais água, esta mulher é capaz de forma muito simples, eficaz e barato lidar com sua condição.

Eu tenho que incorpora pelo menos duas colheres de sopa de semente de chia em minha dieta Todos os dias. A cinza no meu cabelo diminuiu e a cor original está ressurgindo, eu já não tenho dormência nos meus dedos quando eu acordar no meio da noite, minhas unhas são visivelmente mais difícil e não são lascar ou quebrar por mais tempo, o inchaço do meu lábio superior não é mais um problema e eu não estou tendo qualquer tipo de flash quente sintomas. É preciso dizer mais

Outras condições médicas sementes de Chia pode aliviar:

* A doença celíaca
* Depressão
* Headaches- Você está cansado daquelas enxaquecas constantes
? * Ataques Cardíacos
* IBS
* Diminui do colesterol sem colesterol.
* Doença de Lyme
* A pressão arterial elevada *
ataques de pânico

Chia é um nutriente importante para o seu animais de estimação também! Esta pequena semente preta não é apenas para as pessoas; cães, gatos e até mesmo cavalos, vai beneficiar os elementos encontrados neste semente. Posso atestar isso. Os meus 11 anos de gato malhado teve um problema intestinal desde que ela era jovem, mas desde que eu tenha sido a adição de 1/4 colher de chá misturada em sua comida, ela não vomita depois de cada refeição. O que é bom para não ter de limpar.

Não é hora de introduzir sementes de Chia em sua dieta para uma saudável você? Sua loja local de saúde alimentar pode levar sementes de Chia no entanto, eu encontrei-os menos caro online.

E mais uma nota sobre Chia Pets. Apesar de sementes de Chia são muito pegajosa para latas de germinação convencionais, eles brotam muito facilmente quando se espalhar em faiança. Os mexicanos fizeram longo de barro nas formas de Chia Pets, e sim, você pode comer os brotos que crescem na Chia Pet. Provam como agrião (mas melhor), e estão cheios de vitaminas e minerais, assim como as sementes Restaurant  .;