Estúpido Estudo de cálcio Needlessly preocupações Mulheres

Em uma exibição impressionante de absurdo o British Medical Journal
foi novamente publicada falso lixo da Nova Zelândia &'; s University of Auckland, levando à conclusão de falho (realmente uma opinião) que os suplementos alimentares de cálcio poderia aumentar a eventos cardiovasculares. O que você deve saber é que esta universidade oferece curso de formação fenomenal como “ Suplementos Alimentares: criação de urina caro &"; , que é, naturalmente Big Pharma propaganda. O que eu acho patético é que o British Medical Journal
realmente publicado este lixo e, em seguida, os relés de mídia em vez robóticos como fato ao público. Na minha opinião, não há absolutamente nenhuma razão para se preocupar tomar suplementos de cálcio de alta qualidade para a sua saúde óssea.

Os fatos
Os investigadores conduziram uma meta-análise de 15 selecionados estudos (muitos de má qualidade) e de cereja pegou-os a reforçar a sua preconceitos. A fim de fazer isso, eles tiveram que ignorar as centenas de outros estudos que tenham esmagadoramente mostrados os benefícios da suplementação de cálcio, sem quaisquer riscos. Eles também tiveram que ignorar todos os estudos que incluíram a vitamina D. A vitamina D ajuda a absorver o cálcio em seus ossos ea maioria dos indivíduos também tomar vitamina D ao consumir cálcio. Muito grandes estudos, como o Women &'; s Health Initiative, têm provado conclusivamente que o cálcio e vitamina D reforçar a saúde dos ossos e não tem nenhum risco cardiovascular.

O cálcio é vital para a saúde óssea e muitas outras funções em seu corpo. Carbonato de cálcio ou citrato de cálcio barato não deve ser tomado sozinho. Pessoas que entendem nutrição osso nunca iria consumir cálcio desta forma. É importante notar que o uso de medicamentos anti-ácido diminui a absorção de algumas formas de cálcio. Além disso, o uso de warfarina por muitos pacientes idosos impede vitamina K da construção óssea e representa uma séria ameaça para a saúde óssea.

É vital para os indivíduos para reduzir a inflamação no osso, administrar bem o estresse, melhorar a longo problemas de saúde prazo, e permanecer ativo. Quando você cria a oportunidade para o seu corpo para ser saudável, o cálcio tem uma probabilidade muito maior de construção de ossos fortes e reduzir o seu risco de perda óssea. Muitos nutrientes trabalham sinergicamente com cálcio para fazer isso acontecer — é o senso comum. Perceba que existem pessoas muito ruins lá fora, com agendas estranhas que não vai beneficiar a sua saúde — principalmente agendas Big Pharma. Eles querem que a população sobre drogas perigosas, como os remédios para os ossos, porque beneficia a sua linha de fundo. Estas drogas são uma ameaça para a saúde de muitas maneiras, incluindo a saúde do coração Restaurant  .;