Tamanho da cintura associada à mortalidade, suplementos à perda de peso Top

It &'; s nenhum segredo que cinturas americanas continuam a se expandir, aumentando o risco de doença e morte súbita desde tenra idade. A grande maioria dos indivíduos com sobrepeso e obesidade estão conscientes do seu excesso de circunferência e gostaria de perder peso, mas don &'; t compreender plenamente as consequências para a saúde terríveis que enfrentam daqueles quilinhos a mais

risco de morte. Duplas com cintura Tamanho

Grande tamanho da cintura é muito mais do que um inconveniente, uma vez que &'; s sido demonstrado que o dobro do risco de morte por todas as causas em homens e mulheres. De acordo com um relatório publicado no Archives of Internal Medicine
que analisou mais de 100.000 pessoas com 50 anos ou mais velho, um tamanho da cintura acima de 47 &"; em homens ou 42 &"; em mulheres dobrou o risco de morrer.

Embora o estudo não formar uma conclusão para o aumento da taxa de mortalidade, os pesquisadores reconhecem que a gordura abdominal é metabolicamente ativo e leva a um desequilíbrio hormonal e resistência à insulina.

Controlar sua dieta, estender sua vida

It &'; s importante compreender as implicações deste relatório, e como você pode modificar sua dieta e utilização orientada suplementos naturais para reduzir drasticamente o risco de morrer prematuramente. Um aumento de 100% no risco de morte é um preço muito alto a pagar por indulgência dietético, ainda uma grande tamanho da cintura é realmente a principal causa evitável de morte.

A maioria das pessoas sabe que vegetais frescos são saudáveis ​​e muito muito açúcar é ruim, mas &'; s muito difícil de fazer as mudanças necessárias na dieta, mesmo que poderia diminuir suas chances de morrer mais cedo. Comece tomando pequenos passos e usar substituições, e don &'; t manter alimentos tentadores na cozinha! Lembre-se que o excesso de junk food é a razão de sua cintura tem se expandido, e uma dieta bem equilibrada é a chave para a inversão.

Substitua panquecas todas as manhãs com uma bacia de bagas, eliminar carboidratos refinados em uma refeição e substituir por um porção de brócolis e esquecer bebidas açucaradas e sobremesas doces. Você &'; verá que depois de algumas semanas você won &'; t até mesmo perder aqueles grampos não saudáveis, e você &';. Vai se sentir melhor como o tamanho da cintura diminui

Naturalmente perda de combustível Peso

Uma vez que você &'; ve aprendeu a controlar sua dieta e seu tamanho da cintura começou a encolher, você deve incorporar suplementos naturais orientadas que se mostraram eficazes na estimulação da libertação de gordura. Fique longe de pílulas de dieta sintéticos, que acabará por arruinar sua saúde. Os suplementos naturais trabalhar com o seu próprio metabolismo, que irão guiar a liberação da gordura de armazenamento.

EGCG do chá verde:
Extrato de chá verde visa especificamente reservas de gordura abdominal inibindo um neurotransmissor do cérebro que controla a taxa metabólica e gordura capacidade de gravação. Curiosamente, a pesquisa mostrou que tomar o extrato em forma de suplemento com as refeições é mais eficaz do que beber chá verde

L-Carnitina:.
L-Carnitina é um aminoácido que transporta gorduras em torno do corpo, e é o responsável por introduzir a gordura nas células onde ele &'; s utilizados para a energia, em vez de serem armazenadas como gordura. Tomado com as refeições, L-Carnitina demonstrou resultados de perda de peso significativa quando combinada com uma dieta adequada

Capsaicina:.
Capsaicina na química natural responsável por aquele chute picante quando comer jalapenos e pimentas. A capsaicina aumenta sua taxa metabólica base para horas, o que significa que você queimar mais calorias em repouso. Felizmente ele &';. S melhor tomado como um comprimido revestido para evitar a potencial desconforto digestivo

A investigação Sobering fornece evidências importantes que o tamanho do excesso de sua cintura irá determinar o risco de morrer, independentemente da causa. Esta informação deve ser suficiente para levar indivíduos conscientes de saúde para corrigir as suas deficiências alimentares. Olhe para a assistência de suplementos naturais em um esforço para diminuir o risco de morte não natural, perder peso e diminuir sua cintura para uma melhor qualidade de vida Restaurant  .;