Como escolher os melhores suplementos de óleo de peixe

Divulgando os benefícios que incluem tudo, desde a redução dos níveis de pressão arterial e colesterol para potencialmente até mesmo cura de certas formas de câncer, incluindo mama, cólon e próstata, não é de admirar que os suplementos de óleo de peixe contém ômega-3 os ácidos gordos têm se tornado um dos mais suplementos nutricionais populares do mundo. Com essa popularidade vem a maior confusão do público em geral.

Entrando em sua loja de vitamina local e tentar escolher um suplemento de óleo de peixe pode ser uma coisa realmente difícil de fazer. Há tantas marcas de suplementos, pois há peixes no mar e é difícil saber exatamente qual é o melhor para gastar seu dinheiro em. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo na realização de sua pesquisa.

Em primeiro lugar, seu corpo só pode usar óleo de peixe nas formas de DHA e EPA. Quaisquer suplementos omega-3 que estão em um formulário chamado ALA pode não ser tão eficiente, porque o corpo tem que primeiro convertê-los antes de os utilizar. Estes suplementos incluem fontes vegetais tais como óleo de linhaça e linhaça. Enquanto há certamente nada de errado com esses produtos, eles podem não ser tão eficiente e forte como a compra de ele já está nas formas de DHA e EPA.

Em segundo lugar, você quer comprar farmacêuticas suplementos de óleo de peixe grau. Isso geralmente vai garantir a potência do produto que você está tentando comprar e certifique-se que você não está pagando por cargas extras que não vai acabar fazendo nenhum bom em tudo.

O próximo fundamental ponta ao tentar comprar suplementos de qualidade é olhar para que tipo de peixe que foi derivado de. Se você ver palavras como “ vários peixes &" ;, ou “ lipídios marinhos &" ;, o melhor é ficar longe de tais produtos como eles poderiam ter sido colhida a partir de águas poluídas e contêm altos níveis de mercúrio que produzem o efeito oposto que você está procurando em tomar suplementos de óleo de peixe. Em vez disso, olhar para ver que o óleo de peixe tem sido colhida a partir de peixes que residem em águas frias e não poluídos. Os peixes que se enquadram nesta categoria seriam as de atum, salmão e cavala. Além disso, você quer ter certeza de que no rótulo do produto ou do produto &'; s website que ele menciona que o óleo de peixe tem sido molecularmente destilada. Esta é a única maneira de realmente se livrar de quaisquer contaminantes prejudiciais e irá garantir um produto de qualidade.

A compra de suplementos de óleo de peixe de qualidade nunca é barato, mas quando comparados com as vantagens reais de que poderia fornecer o seu corpo, pode ser bem vale o investimento. Certifique-se de levar o seu tempo e fazer a sua diligência na compra de suplementos de óleo de peixe para se certificar de que você obtenha exatamente o tipo de produto de alta qualidade que você está pagando para Restaurant  .;