L-Carnitina para perda de gordura

queimadores de gordura. Thermogenics. Bater dietas. Estes são apenas alguns dos termos que vêm à mente quando as pessoas contemplar o seu plano de perda de gordura. Em primeiro lugar, um regime alimentar saudável deve ser a sua base para a perda de gordura, mas deixar que o &'; s supor que você já está comendo uma “ clean &"; dieta e você &'; re começando a adicionar suplementos de perda de gordura para ajudá-lo ao longo do caminho. L-carnitina para perda de gordura é uma das minhas principais armas na batalha.

A carnitina é encontrada na carne vermelha, frango, peixe e legumes mesmo. As maiores concentrações de carnitina que ocorrem naturalmente estão em carnes, enquanto que doses relativamente baixas são encontrados em vegetais. Isso faz com que a suplementação de carnitina ainda mais importante para os vegetarianos e aqueles que evitar comer carne vermelha, especificamente

A carnitina é um “. Condicionalmente essencial &"; aminoácido. Isso significa que seu corpo pode fabricá-lo por conta própria, mas sob intensos períodos de stress (ou seja, que trabalham fora, seu trabalho, seus filhos, etc.) carnitina não podem ser efectuadas em quantidades suficientes e, portanto, devem ser suplementados.

A suplementação com L-carnitina pode se beneficiar:

· Melhoria da produção de energia Restaurant · Diminuição da gordura corporal Restaurant · Peças muscular durante a dieta rigorosa Restaurant · Músculos tornam-se mais resistentes à fadiga Restaurant · Melhora o desempenho cardíaco Restaurant · Sem estimulantes perda de gordura

A carnitina funciona através do transporte de ácidos gordos a partir de tecido adiposo para a corrente sanguínea, o qual é então transportado para as mitocôndrias das células, onde é em seguida queimados como energia. Em suma, carnitina faz seu corpo uso gordura como energia e isso leva a perda de gordura. Usando gordura para obter energia ajuda a poupar massa muscular durante a dieta, bem como preservar o glicogênio muscular para que você possa ligar através de exercícios difíceis e ter mais energia durante todo o dia.

Existem algumas diretrizes que você deve seguir quando a suplementação com L -carnitina para perda de gordura. Em primeiro lugar, não apenas qualquer dosagem vai funcionar. Estudos mostram que uma dose mínima diária de 1000mg a 1200mg de carnitina suplementar vai ajudar na perda de gordura. Eu tive muito sucesso usando essas altas doses de carnitina três vezes por dia. Isso não é um erro de digitação. Enquanto dieta para concursos de fisiculturismo, eu &'; ve usado 3000mg de 3600 mg de carnitina diariamente (e mais), sem efeitos colaterais negativos. Carnitina desempenhou um papel crucial no meu ser capaz de manter minha massa muscular, enquanto derramamento de gordura corporal durante este intenso dieta concurso.

Em segundo lugar, a L-carnitina se decompõe muito rapidamente em água. Se você tomar um comprimido de carnitina e colocá-lo em cima da mesa durante a noite, quando você obtê-lo na manhã seguinte ele vai olhar frágil e quebradiço. As moléculas de carnitina degradado muito rapidamente a partir desta exposição, e, eventualmente, isso vai torná-los ineficazes. Se isso é apenas de uma noite de exposição à umidade no ar, imagine o que acontece se o seu carnitina está sentando-se na água por dias ou semanas

A suplementação de L-carnitina para perda de gordura com Beverly International &';! S Enery Reserve , em combinação com produtos termogênicos, como a final da queimadura por Schwartz Labs ou Lipo 6 Black de Nutrex, é um ataque de gordura em duas frentes incrível. Você está recebendo o aumento na queima de calorias do termogênico, que é pôr em marcha o seu metabolismo, mas então você tem o benefício de carnitina, que está mudando seu corpo &'; s fonte de combustível a gordura. Com esta combinação, você está poupando o músculo suado massa ao mesmo tempo, reduzir a sua gordura corporal indesejada. It &'; sa win-win situation

Se acontecer de você se deparar com acetil-L-carnitina, não confunda este formulário com a sua forma L-carnitina!. Acetil L-carnitina não é quase tão eficaz como a L-carnitina para a perda de gordura. A forma acetil é ideal para a clareza mental e foco por causa de seus próprios atributos específicos. Então, se você &';. Re procurando um suplemento de carnitina para ajudar com a perda de gordura, em seguida, acetil-L-carnitina não é o caminho que você quer ir para baixo

A carnitina é de longe um dos meus suplementos de perda de gordura favoritas (e um favorito global suplemento nutricional). Se você está olhando para perder gordura, manter a sua massa muscular, ou mesmo manter funcionando em seu nível mais alto, L-carnitina para perda de gordura seu coração é um conveniente, seguro e saudável, suplemento que irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
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