Ajuda natural para contusões fácil

Você é o tipo de pessoa que pode bater um canto da mesa de café e saber que você &'; ll tem um whopper de um amanhã contusão? Você está com medo de seu vizinho &'; s cão pulando em você, porque você &'; ll tem que marcas para mostrar para ele? Você costuma ostentar algumas grandes hematomas e don &'; t sabe de onde vieram? Se você puder responder sim a qualquer destas perguntas, então você &';. Re um brigão fácil

A contusão na queda de um chapéu é o resultado de vasos sangüíneos frágeis, e pode vir de uma série de causas subjacentes. Na medicina chinesa, fácil hematomas é um sinal de que seu corpo &'; s função de manutenção é fraco.

Seu Spleen chinês é responsável pela digestão do alimento que você come e convertê-lo em energia, sangue e nutrientes. A função secundária de seu baço é manter as coisas no lugar, incluindo a realização de sangue nos vasos. Outros sinais que seu corpo isn &'; t segurando bem as coisas são diarréia crônica, abortos frequentes, períodos menstruais abundantes e prolapso (queda) órgãos, como o útero ou bexiga. A partir de uma perspectiva chinesa, fortalecendo seu baço pode ser realizado através da acupuntura, ervas fórmulas, e modificações dietéticas.

De um ponto de vista mais ocidental, fácil hematomas pode ser devido a uma deficiência de vitamina ou mineral. As deficiências mais comuns envolvidas em vasos sanguíneos fracos ou frágeis são vitamina C, vitamina K, e cobre.

Uma das funções da vitamina C é ajudar a construir colágeno, que é importante na realização de estruturas do corpo juntos, incluindo do tecido conjuntivo, tendões e ligamentos. Se você é deficiente em vitamina C, a capacidade de colágeno para manter o tecido conjuntivo em torno de seus vasos sanguíneos pode ser prejudicada, o que lhes permite romper e nódoas negras mais facilmente. Boas fontes alimentares de vitamina C incluem vegetais mais escuros como brócolis, couve, couve ou nabo, e pimentas vermelhas ou verdes.

Outro nutriente que desempenha um papel na síntese de colágeno é o cobre. O cobre é um mineral encontrado em ostras, a maioria das nozes e leguminosas (feijões e ervilhas). A deficiência de cobre também pode ser uma causa subjacente de fácil hematomas

A vitamina K também pode ser um jogador se você &';. Re um brutamontes, no entanto, ele &'; s papel é diferente do que a de cobre ou vitamina C. A vitamina K é importante no sentido de tornar os factores de coagulação, que são componentes necessários para parar a hemorragia e facilitar a coagulação. Como a vitamina C, vitamina K é encontrada em abundância nas verduras escuras. Uma palavra de cautela, no entanto, a vitamina K pode alterar os efeitos do Coumadin ou Warfarin, então se você &'; re tomar qualquer desses medicamentos anti coagulação, orientar clara de complementar a vitamina K ou de tomar qualquer ervas fórmulas

Muitos. sobre os analgésicos contador, como o ibuprofeno (Advil), naproxeno (Alleve) e aspirina (mas não Tylenol), também pode ter um efeito sobre o sangramento. Estes medicamentos fazer suas plaquetas (necessárias na coagulação, muito menos pegajoso) e, portanto, menos propenso a coagulação. Isso é uma coisa boa se você está em risco para a doença cardiovascular ou acidente vascular cerebral, mas tomar estes analgésicos durante um período de tempo pode fazer você mais propensos a contusão Restaurant  .;