Probióticos e sua saúde

Todo mundo quer ser saudável e prevenir a doença. Com o estresse em hoje &'; s estilos de vida é difícil ter tempo para nós mesmos. Mesmo se nós tentar comer direito, ainda pode não estar recebendo todos os nutrientes que nosso corpo necessita. Os cientistas descobriram que aproximadamente 80% da nossa saúde sistemas imunológico é no tracto intestinal. Se o nosso trato intestinal não está funcionando adequadamente, ele pode ter um efeito negativo sobre o nosso sistema imunológico. Ter um sistema imunológico saudável é fundamental para prevenir doenças e enfermidades. A absorção de vitaminas e outros nutrientes ocorre no trato intestinal, assim você pode ver por que é importante manter o trato intestinal saudável. Uma maneira de melhorar a saúde do trato intestinal é por tomar suplementos de probióticos.

Os probióticos são amigáveis, bactérias benéficas ao vivo que são como as bactérias que vivem em nosso trato intestinal. O termo probióticos vem do termo grego que significa vida. Suplementos probióticos são uma forma de repor as bactérias amigáveis ​​em nosso trato intestinal. Quando ingerir estes microorganismos vivos que melhoram a flora do nosso trato intestinal que por sua vez melhora as funções digestivas e imunológico de nossos corpos. Anos atrás, as pessoas costumavam usar alimentos fermentados, como iogurte e chucrute como um conservantes de alimentos e para ajudar a manter o mais saudável do trato intestinal. O uso de alimentos fermentados tem sido parte das refeições de muitas culturas e ainda é em alguns, que ainda remonta tanto quanto os tempos romanos.

Manter um bom equilíbrio das boas bactérias é importante. Devemos ter uma boa relação de 85% de bactérias boas para 15% de outros tipos no nosso trato intestinal. Isso é importante para nossa saúde em geral. Deve haver milhares de milhões de microorganismos bons em nossos corpos, mas com a forma como nosso alimento é processado e as pressões ambientais em nossas vidas muitos de nós poderia estar vindo acima do short. Com nossa obsessão focado em ter uma vida germes e bactérias livre, podemos, de certa forma, fazer-nos ainda mais danos. No processo de matar as bactérias ruins também estamos matando o bem. Como resultado, o corpo &'; s de saúde pode estar sofrendo. Agora dias, os médicos, bem como os consumidores, estão se voltando para reabastecer as boas bactérias com o uso de probióticos, que ajuda as boas bactérias no trato intestinal colonizar. Existem muitas condições que podem ser tratadas ou prevenidas por alguns mesmo tendo probióticos. Alguns dos usos de probióticos incluem infecções do trato vaginal e urinário, efeitos colaterais dos antibióticos, intolerância à lactose, síndrome do intestino irritável, alergias, resfriados, constipação e para prevenir o câncer de cólon.

As bactérias boas ajuda a manter as paredes intestinais em boa forma para que possamos absorver nutrientes e prevenir o crescimento ao longo de fungos e outros microorganismos que causam doenças. Pessoas que podem ter seu sistema imunitário deprimido ou tomar medicamentos imunossupressores devem consultar seus médicos antes de utilizar probióticos para evitar infecções graves. Os probióticos vêm em uma variedade de formas de cápsulas, comprimidos, líquidos e em pó e conter bilhões de bactérias benéficas ao vivo Restaurant  .;