A investigação médica e perda de peso hipnose para o sucesso

A investigação da ciência médica na Tufts-New England Medical Center provou que todas as dietas são eficazes se você pode ficar com eles. Atkins - baixo carboidrato; A zona - baixo índice glicêmico; Ornish - baixo teor de gordura; Vigilantes do Peso -. Baixa caloria
mas os pesquisadores também têm demonstrado que quase ninguém pode furar a qualquer dieta por causa de seu apetite. Então, para ser bem sucedido com uma dieta, perda de peso exige a supressão do apetite.

O dicionário Webster define "Appetite", como: "O desejo de gratificação de algum desejo, desejo, ou paixão." Assim, "apetite" é comendo e bebendo para relaxamento e prazer.

Muitas pessoas confundem o apetite com fome. A fome é definida como "O apelo do corpo para a nutrição." Em outras palavras, quando o corpo precisa de alimento, que é quando você sente fome genuína. Por essa diferenciação, é quase impossível para uma pessoa que está acima do peso para "estar com fome."
No entanto, é possível para que você tenha sentimentos que você interpreta como "fome". E a contratação de estômago na expectativa de ser alimentado faz com que esses sentimentos.
Quando você era uma criança e você tornou-se irritadiço, sua mãe iria colocar uma garrafa em sua boca para acalmá-lo. Você iria se distrair, se tornar mais calmo e muitas vezes ir dormir. Essa seqüência de eventos foi repetido centenas de vezes para que a sua mente inconsciente foi programado: Quando algo se passa em sua boca, você obtém relaxamento e prazer com isso.

Agora que você é um adulto, se você se sentir tenso ou ansioso, você almeja algo em sua boca para relaxamento e prazer -. comida Browse People Get Também Cravings e Insta causa do condicionamento Quando
Você associa o consumo de alimentos com qualquer outra acção, a outra atividade irá desencadear desejos por comida e uma compulsão para comer. Isso é chamado de uma resposta condicionada. Por exemplo: Se você comer quando você dirige seu carro, você receberá automaticamente um desejo de comer cada vez que você dirige seu carro.

What About Compulsivo Overeaters que comem por razões emocionais?

Nós definimos uma compulsão como um "impulso irresistível." Uma das pressuposições da PNL é: Todos os comportamentos são movidos por uma intenção positiva. Em outras palavras, nossa mente só motiva os comportamentos que beneficiam ou proteger-nos de alguma forma. Portanto, em termos de PNL, ser gordo é um comportamento quando ele fornece um resultado positivo para nós.

Você deve estar se perguntando o que os possíveis resultados positivos de ser gordura poderia ser. A lista é tão longa como a lista de pessoas que têm um apetite que está fora de controle. Mas eu vou te dar um exemplo clássico: Uma pessoa recebe seu coração quebrado em um relacionamento. Então, para proteger a si mesmo de começar o coração quebrado novamente, o inconsciente motiva a auto para se tornar gordura para manter a auto fora dos relacionamentos e impedir que outro coração partido.
Um grande segredo para suprimir o apetite é chamado de remodelagem. Com uma PNL seis etapas de perda de peso resignificação, nós respeitamos o fato de que o inconsciente está nos empurrando para consumir comida extra para relaxamento e prazer. E se estamos a comer compulsivamente porque ser gordo está nos protegendo, nós respeitamos isso também.

Em uma resignificação PNL nos comprometemos com a nossa mente subconsciente. No cenário de comer para relaxamento e prazer, pedimos o nosso subconsciente para assumir a responsabilidade de substituir alguns outros comportamentos. Os comportamentos alternativos deve ser tão eficaz e disponível a fornecer o mesmo relaxamento e prazer. Mas eles também devem ser mais aceitável para nós em um nível consciente. Quando o inconsciente é nos motivar em comportamentos alternativos que proporcionam o relaxamento e prazer que nós exigimos -. Perdemos nosso apetite nesta pontuação

Se você é um comedor emocional fazemos uma resignificação adicional na perda de peso hipnose. Pedimos sua mente inconsciente para assumir a responsabilidade de encontrar novos comportamentos em vez de estar acima do peso. Estes novos comportamentos devem ser tão eficaz e disponível a prestar os mesmos resultados positivos. Mas eles devem ser comportamentos que são mais conscientemente aceitável para você. Quando sua mente subconsciente está motivando você a comportamentos alternativos que oferecem a mesma proteção que você precisa, você perde o desejo de comer demais.

No que diz respeito sentindo ânsias por causa do condicionamento (respostas condicionadas), nós utilizamos vários PNL e hipnose para as técnicas de perda de peso que apagar essas respostas condicionadas. Que quebra a conexão entre os comportamentos, e dissolve os impulsos e sentimentos de compulsão.

Assim que o seu apetite foi eliminada e qualquer compulsão para comer demais tem sido tratado, pode facilmente ficar com qualquer dieta que você escolheu por tempo indeterminado para que se torne uma mudança de estilo de vida permanente.
comer compulsivo ea supressão do apetite é um assunto complexo. Eu só posso abordar a superfície dele neste artigo. Você pode ler diversos artigos adicionais sobre este tema no meu site Art  .;