Book Review: Você: Em uma dieta

Como fizeram com a edição da revista Você é: O proprietário &'; s Manual, que já vendeu quase 200.000 cópias revistos, Dr. Roizen e Dr. Oz ter atualizado seu clássico, bestseller internacional sobre dieta. Este vendedor de quase três milhões de cópia está cheia de novas informações sobre comer emocional, as últimas dietas da moda, mantendo um estilo de vida saudável, e mais de cem receitas.

Pela primeira vez em nossa história, os cientistas estão descobrindo surpreendente médica evidências sobre a dieta — e por que tantos de nós lutamos com o nosso peso e no tamanho de nossas cinturas. Agora os pesquisadores estão desvendando segredos biológicos sobre coisas como por que você deseja chocolate ou desfiladeiro em buffets ou armazenar tanta gordura

Michael Roizen e Mehmet Oz, America &';. S equipe médica mais confiável e autores da série best-seller VOCÊ , estão agora a traduzir esta informação de ponta para ajudá-lo a fazer a barba polegadas fora de sua cintura. Eles &'; re indo para fazê-lo, dando-lhe a melhor arma contra a gordura: o conhecimento. Ao compreender como seu corpo &'; s de gordura armazenamento e sistemas de queima de gordura trabalhar, você &';. Re indo para aprender a decifrar o código na verdade e ao longo da vida de gerenciamento de cintura

Roizen e Oz vai revigorar você com partes iguais informação, motivação e mudar-sua-vida ação para mostrar-lhe como seu cérebro, estômago, hormônios, músculos, coração, genética, e os níveis de stress todos interagem biologicamente para determinar se o seu corpo é o tamanho de um taco de beisebol ou de uma bola de beisebol estádio. Em YOU: em uma dieta, Roizen e Oz vai redefinir o que uma figura saudável é, em seguida, levá-lo através de um passeio under-the-pele dos órgãos que influenciam o seu corpo &'; s tamanho e sua saúde. Você &'; ll ainda estar convencido de que o número da chave para se fixar em não é o seu peso, mas o tamanho da cintura, o que melhor indica os riscos médicos de armazenar muita gordura

Porque o mundo tem quase tantos planos de dieta. como tem spammers e-mail, você &'; d pensa que apenas sobre todos nós saberia tudo o que há para saber sobre a dieta, a gordura, e sobre as razões pelas quais nossas barrigas têm crescido tão grande. VOCÊ: Em uma dieta é muito mais do que um plano de dieta ou uma série de instruções e diretrizes ou um plano de bagas só caprichoso comer. It &'; sa manual completo para gerenciamento de cintura. Ele irá mostrar-lhe como conseguir e manter um tamanho ideal e saudável do corpo, proporcionando um léxico segundo a qual qualquer sistema de perda de peso pode ser explicado. VOCÊ: Em uma dieta servirá como o sistema operacional que facilita a evolução futura no nosso software de dieta. Depois de aprender sobre a biologia do seu corpo e da biologia e psicologia da gordura, você &'; ll ser dado o treino que você dieta e você. Ambos são fáceis de aprender, seguir e manter. Na sequência de um programa de reiniciar de duas semanas vai ajudar você a perder até duas polegadas de sua cintura desde o início

Com Roizen e Oz &'; s acessibilidade assinatura, sagacidade e humor, VOCÊ:. Em uma dieta — O Proprietário &'; s manual para a Gestão de cintura vai revolucionar a maneira como você pensa sobre si mesmo e os alimentos que consomem, de modo que você &'; ll dieta inteligente, não dura. Bem-vindo ao seu corpo em uma dieta Restaurant  .;