Prós e contras de Plano de Dieta líquida para perda de peso

plano de dieta líquida é amplamente preferido por maioria de pessoas que olham para a frente a perder peso rapidamente. Tal como indicado pelo nome, este plano de dieta permite a ingestão de líquidos durante alguns dias. De acordo com um relatório médico, substâncias tóxicas acumuladas e estabeleceu-se em conta o corpo por cerca de 10 por cento a 20 por cento do peso, variando de acordo com cada indivíduo.

O principal conceito de líquidos dieta plano lida com a redução do peso por desintoxicar o corpo e reduzindo as gorduras. A ingestão de mais quantidades de descartar o líquido para fora as toxinas e resíduos resolvida no corpo.

Uma vez que o corpo precisa para queimar 3000 calorias para lançar uma libra, que não pode ser alcançado em um único dia, muitas pessoas preferem dieta líquida plano, onde o consumo máximo de calorias chega algo entre 600 – 800 calorias. O nível mais baixo de calorias sem alternativa ou substituição de alimentos para resultados de resistência com a perda de peso. Falta de calorias induz o corpo para comer o excesso de gordura ou de gordura digerido no corpo.

plano de dieta líquida geralmente envolve tomar dois tipos de líquidos que inclui líquidos naturais, um carb baixo e baixo teor de gordura dieta e líquidos comerciais, uma alta proteína e baixo carboidrato dieta. Líquidos naturais incluem a tomar sucos de frutas frescas, legumes suculentos, sucos de vegetais, limonadas, etc. líquidos comerciais incluem o shakes de proteína feita a partir de mistura de proteína, perda de peso bebidas especiais, etc. Os principais refeições do dia são geralmente substituídas por shakes de proteína ou fresco sucos de frutas.

Leite desnatado, chá quente, limão ou chá verde, sucos de frutas frescas, shakes de proteína, sumos de vegetais, mel, etc, podem ser incluídos no plano de dieta. Numerosos tipos de planos de dieta líquida estão disponíveis a seguir, entre os quais plano limonada de dieta é mais proeminente. Ele exige que os dieters tomar apenas a limonada e descarga de água salgada. Um plano de dieta líquida tem suas próprias vantagens e tem várias limitações.

A principal desvantagem do plano de dieta líquida é que falta no fornecimento da quantidade necessária de nutrição para o corpo, o que resulta na perda de energia, músculos mais fracos, cansaço extremo, etc. Além disso, nenhum indivíduo pode ficar em a qualquer dieta líquida sem comer alimentos sólidos por mais de três dias.

Um dos principais problemas com a dieta líquida é que este tipo de dieta só permite que seu corpo a ingestão de 800 a 1000 calorias por dia. Fazendo isso ao seu corpo irá desencadear uma resposta de fome. Isso resulta em seu corpo a conservar energia e recuperar o peso em qualquer oportunidade. Isso pode danificar fisicamente o seu corpo &'; s metabolismo a longo prazo.

Estar em um líquido dieta de calorias muito baixo pode ser prejudicial ao seu corpo e ao seu metabolismo também. Você pode ser capaz de perder peso drasticamente, enquanto na dieta líquida, mas uma vez que seu corpo entra em modo de fome, em seguida, seu corpo vai começar a armazenar gordura mais rápido do que você perdeu. É por isso que a dieta líquida não é uma boa idéia para ser saudável ou perder peso.

Existe uma dieta alternativa para substituir a dieta líquida? Há muitos tipos de dietas que são muito mais gratificante e são mais saudáveis ​​para o seu corpo. O Programa Sem Dieta é uma ótima alternativa, pois ajuda a orientar as pessoas a comer, alimentos integrais reais, tanto quanto possível. Para ler uma resenha sobre este tipo de dieta visita Diet Solution Programa Review.

O Programa Sem Dieta também ajuda a escolher o tipo de alimentos que você deve comer por determinação do seu corpo &'; s tipo de metabolismo. As receitas dentro do programa de solução de dieta composta de alimentos saborosos saudáveis ​​que ninguém vai gostar. A dieta líquida é ontem &'; s notícias e tornou-se obsoleto na perda de peso, ele &'; sa melhor opção de escolher um plano de dieta alternativa que proporciona melhores resultados a longo prazo Restaurant  .;