Desculpe J.Lo, eu estou chutando para fora!

No outro dia eu estava check-out no supermercado quando I aconteceu em uma foto da linda Jennifer Lopez parecendo ainda mais encantador na praia em um biquini minúsculo vermelho . A manchete dizia: “ Como J.Lo tem seu corpo Back &"; J.Lo, você vê, é também a mãe do menino e menina gêmeos nascidos cerca de uma semana além do meu. Como eu admirei seus músculos abdominais perfeitamente provocação, eu não podia &'; t deixar de pensar em meu próprio meio. Minha barriga estava mal mantê-lo juntos debaixo de um par de calças de brim demasiado apertados, mas utilizadas-to-fit e uma camisa folgada

Enquanto eu &'; m inteligente o suficiente para saber que:.

1) a maioria das fotos de celebridades são medicados;

2) celebridades como J.Lo tem acesso ao melhor corpos dinheiro pode comprar (ou seja, a cirurgia plástica);

3) celebridades como J.Lo muitas vezes têm pessoas que os cozinhar refeições saudáveis, de baixo cal; e

4) celebridades como J.Lo tem tempo e dinheiro para contratar um personal trainer e trabalhar fora de horas todos os dias,

Eu ainda não podia &'; t ajudar, mas comparar o meu post gravidez de muffin topo para ela sexy barriga bronzeada …

Martha Beck, em encontrar sua própria North Star salienta que, como criaturas sociais, tomamos os pensamentos e opiniões de um punhado de pessoas atribuídas e combiná-los com os pensamentos e opiniões atribuídas de vários grupos sociais (por exemplo, a nossa família, os colegas, os meios de comunicação, etc.) e criar o que os psicólogos chamam de “ o outro &" generalizada; ou o que chama de Martha “. O Todo mundo &"; Nosso cérebro faz isso como uma maneira rápida e suja para acessar o que nós consideramos os pensamentos e opiniões de todo o universo conhecido.

Por quê?

Russel Harris em The Trap Felicidade diz que fazer isso porque , os seres humanos tão cedo (eu acho que ele quer dizer quando éramos homens das cavernas), pertencentes a um grupo foi essencial para a nossa sobrevivência. Ele escreve:

“ Se o seu clã botas para fora, ela ganhou &'; t ser muito antes de os lobos encontrá-lo. Então como é que a mente protegê-lo de rejeição por parte do grupo? Comparando-o com outros membros do clã: Am I na montagem? Estou fazendo a coisa certa? Estou contribuindo o suficiente? Eu sou tão bom quanto os outros? Estou fazendo tudo o que possa me fazer parecer estranho &";?

Embora a minha mente racional percebe que ele seja completamente irracional para comparar minha barriga para J.Lo &'; s, eu ainda faço isso porque a mídia, e revistas de fofocas de celebridades em particular, ocupam um lugar fundamental na minha própria versão de O Todo mundo. Como uma mãe de gêmeos na capa de uma revista, ela é, na minha opinião, a própria imagem do que uma mãe de menino e menina gêmeos devem se parecer após 17 meses.

O fato de que as revistas de fofocas de celebridades estão ocupando espaço na minha Todo mundo me ajudou a perceber que eu tenho algum trabalho a fazer. Tarefa número um: Dê uma olhada em quem eu &'; estou deixando no meu Toda a gente e me pergunto se os seus pontos de vista e opiniões atribuídas servir-me. Número Task dois:. Coloque junto um novo Todo mundo constituído por membros que reforçam uma imagem mais positiva de mim mesmo

By the way, como uma mãe dos gêmeos, acho que uma boa aparência bonita maldito! Se eu olhar este bom após 17 meses, basta pensar o quão bom eu &'; vou procurar em outro ano

(Meu novo Todo mundo me ajudou a perceber isso.)

PS! I &'; estou ensinando as ferramentas e técnicas que aprendi com Martha Beck &'; s The Four Day Win e Brook Castillo &'; s &' Se eu; m tão esperto, por que &'; t eu perder peso? Se você também é uma mãe ocupada com um pouco mais de peso do bebê a perder, se inscrever no meu telecursos. Clique aqui para mais informações Art  !;