Melhor Colon Cleanse Food

Colon limpeza é suposto para melhorar a saúde do cólon, que as horas extras fica afectada devido aos resíduos acumulados. As funções básicas do cólon são para extrair água das partículas de alimentos e mantenha as fezes, simplesmente antes de ser expulso. Considerando-se a dieta e estilo de vida hábito temos hoje em dia, o corpo não é capaz de expelir resíduos totalmente. O resultado é a deposição de detritos dentro das questões do trato intestinal e intestino. De modo a evitar efeitos adversos causados ​​pelos resíduos, consumindo alimentos naturais cólon limpeza pode ser uma alternativa saudável. Coleta de informações a respeito natural cólon purificar alimentos podem facilitar na vinda acima com uma dieta de desintoxicação saudável e seguro

Colon limpeza dietas:. Alimentos para comer
é amplamente acreditavam que uma dieta baseada em vegetais, ricos em fibras It , suporta uma faixa digestivo saudável, limpando os restos do cólon. é conjuntamente conhecida a reduzir os riscos de câncer de cólon. O dom de fibra em alimentos como legumes e frutas, facilitar no exercício do trato intestinal por estimular as contrações musculares do intestino, que diminuem o tempo de trânsito intestinal. Assim, queremos que cada fibra todos os dias solúveis e insolúveis. Considerando que a fibra insolúvel é muito inteligente para melhorar a eliminação e prevenção da constipação, fibra solúvel vai aumentar bactérias úteis, que acabam por antibióticos naturais. Portanto, alimentos ricos em fibras como legumes, frutas, feijão, nozes, sementes e grãos integrais são úteis quando incluídos dentro da dieta diária

Green Foods:. O alto teor de clorofila em alimentos inexperientes, acalma e cura o tecido quebrado dentro do tracto digestivo. Referido como "desodorante interno" do corpo, esses alimentos conjuntamente facilitar o corpo para obter uma grande quantidade de oxigênio e adiar toxinas. Os alimentos durante esta classe são alfafa, grama de trigo, cevada erva, spirulina, algas verde-azuladas, etc.

High Fiber Diet: ter uma dieta rica em fibras, que apresenta alta fibra alimentos como arroz, cevada, couve , beterrabas, cenouras, ervilhas, frutas cítricas e maçãs, facilitar a limpar o cólon das toxinas prejudiciais

fermentados:. Os alimentos fermentados, como iogurte ou kefir vai reconstituir bactérias amigáveis ​​dentro do cólon. Estas bactérias votos tem um monte de funções que facilitam o sistema digestivo. Eles sintetizam vitaminas de restos de comida, degradar as toxinas, pare a colonização da doença causando micro-organismos, multidão as bactérias menos votos, estimular o sistema imunológico e acabam por ácidos graxos de cadeia curta, que dão uma fonte de energia para as células que revestem o cólon

Água:. Nós tendemos a todos compreender as vantagens da pontuação de consumo de água e apesar de tudo apenas um par de as pessoas prestem atenção à recomendação. A água pode ser um solvente universal e é útil na rubor as toxinas do corpo. Quantidade insuficiente de que provoca constipação e toxicidade no intestino e rins. Além disso, há um aumento na falta de água, uma vez mais de atividades físicas, ao longo de febre, em climas quentes ou secos e com o consumo de carne e alimentos salgados. A quantidade óptima varia amplamente, no entanto, por vezes, em relação a meia dúzia de dez vidros cada dia é levado em conta uma quantidade aplicável. Além disso, a ingestão de sucos feitos de frutas e legumes contemporâneos e chá de ervas ajuda na limpeza do cólon

Óleos Saudáveis:. Óleos Sure como o óleo de peixe, óleo de fígado de bacalhau, óleo de coco, azeite de oliva e óleo de orégano são conhecidos para ser útil para a saúde do cólon

Colon limpeza dietas:. Alimentos a evitar
As razões mais comuns para o acúmulo tóxico dentro do cólon são carne e açúcar refinado. Carne leva muito mais tempo para digerir do que alimentos ricos em fibras, como grãos, frutas e legumes. Isso sugere que ele senta-se dentro dos intestinos e cólon para estendido, em putrefação e causando problemas digestivos. Da mesma forma, açúcar refinado afrouxa o sistema digestivo em vez de apressar o seu movimento. conjuntamente abater sobre o lixo e alimentos fritos, como batatas fritas, bolos, macarrão etc.
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