Como eu transformei meu Body Shape

Desde a época em que comecei a ganhar peso, eu estava preocupado com a minha forma do corpo. Se você já teve sentimentos semelhantes que eu gostaria de compartilhar minha história com você. Espero que este lhe oferece alguma esperança de que a perda de peso permanente pode ser alcançado. Você já não tem que sofrer.

Crescendo, eu não precisa se preocupar com meu peso ou o meu tamanho do corpo. Eu era uma criança bastante magro. Por volta da época da adolescência, comecei a colocar em um pouco de peso, o que é comum durante esta fase da vida de uma menina.

O ciclo de dieta começaram neste momento. Esse ciclo continuou por muitos anos. Gostaria de começar uma dieta, perder peso e, finalmente, voltar a ganhar peso. Isso aconteceu uma e outra vez. Foi uma batalha de obsessão sobre o meu peso, minha forma do corpo, e minha aparência geral de 20 anos. Gostaria de participar de comer farras e dietas que envolveram exercício intensivo. Eu também desenvolveu uma muito baixa auto-estima, mesmo quando eu tinha perdido um pouco do peso.

Foi só anos mais tarde que comecei a perceber que meu problema foi baseado mais na minha percepção de alimentos e não a comida em si. Os pensamentos que Eu segurei sobre o alimento e mesmo só ampliada meu problema com o peso. Ocorreu-me que eu tenho a satisfação de comer.

Foi essa percepção que me levou a compreender a abordagem não-dieta para perda de peso. Eu estava determinado a iniciar esta nova jornada saudável e natural e tornar-se feliz com a minha forma do corpo.

Você pode estar se perguntando o que a abordagem não-dieta é e se ele poderia ajudá-lo. A abordagem não-dieta para perda de peso é um programa de perda de peso que não limita os tipos de alimentos que você pode comer. Em vez disso, ensina você a ter um relacionamento com seu corpo. Você começa a ouvir o seu corpo e descubra o que você deve comer e quando você deve parar de comer. Esta abordagem não-dieta me ajudou a atingir a forma do corpo que eu queria. Eu também era capaz de manter fora do peso, mudando a minha mentalidade sobre o alimento. Ele irá ajudá-lo a treinar novamente seus pensamentos negativos e promover o seu sucesso perda de peso em uma maneira saudável.

Esta abordagem para a perda de peso pode beneficiar vários tipos de pessoas. Primeiro, ele ajuda aqueles que têm qualquer distúrbio alimentar. Ele pode ajudá-lo, ensinando-lhe estratégias para usar quando você sentir o desejo de comer demais. Ele também pode ajudar as pessoas que estiveram no ciclo de dieta e está procurando uma maneira de perder peso naturalmente. Este programa não funciona em um sistema de privação. Você come o que você precisa até que esteja completo. Ele pode ajudar a qualquer um que tem uma relação doentia com a comida. A abordagem não-dieta pode ajudar você a atingir sua forma do corpo desejado Restaurant  .;