Os alimentos que são amigáveis ​​na cintura, ou assim que você pensava!

Todo mundo quer ser saudável. Quem em seu juízo perfeito gostaria de sofrer de câncer ou batalha com obesidade ou diabetes para o resto de suas vidas? A razão pela qual a indústria da saúde está crescendo, apesar de o aumento dos preços do petróleo e do abrandamento da economia é devido ao desejo da maioria das pessoas para ser ... Todo mundo quer ser saudável. Quem em seu juízo perfeito gostaria de sofrer de câncer ou batalha com obesidade ou diabetes para o resto de suas vidas? A razão pela qual a indústria da saúde está crescendo, apesar de o aumento dos preços do petróleo e do abrandamento da economia é devido ao desejo da maioria das pessoas a ser jovens, normal e saudável. Infelizmente, apesar de seus melhores esforços, muitos ainda acabam por estar doente, excesso de peso, dor e insalubre.

A maioria das doenças e doenças que são predominantes em nossa sociedade agora é realmente causado por maus hábitos alimentares. Se as pessoas seriam capazes de virar as costas para alimentos processados ​​açucarados e gordurosos, então pode haver menos pessoas que estão doentes e que sofrem de metabólica e condições relacionadas com os alimentos.

Se você é uma das pessoas que estão conscientes sobre a sua saúde, você está no caminho certo. Infelizmente, nem todos os tipos de alimentos que foram anunciados como bom para o corpo são realmente saudável para você. Como consumidor, você precisa ser muito exigente com as coisas que você comprar e consumir. Aqui estão alguns alimentos que são supostamente saudável, mas são realmente prejudicial.

Granola

Desde barras de granola foram anunciados como bom para você em muitas revistas relacionadas com a saúde, você pode pensar que estes são bons para você, especialmente se você estiver em uma dieta. Embora seja verdade que o granola contém fibras, este alimento é realmente rico em calorias, gordura e açúcar. Há realmente muito mais alimentos que são mais saudáveis ​​do que barras de granola
.

Smoothies

Se você já foram comer menos e contando as calorias que você consome, você pode estar perplexo por que o seu peso parece estar a aumentar em vez de diminuir. Muitos dieters estão realmente ganhando peso não porque eles estão comendo alimentos não saudáveis, mas sim porque eles gostam de bebidas que são ricos em calorias, como smoothies. Estes tipos de bebidas podem conter vitaminas de frutas e vegetais; no entanto, eles também têm de toneladas de açúcar. Você não gostaria de beber um copo de batido se não é doce e delicioso, certo?

Barras de energia

A menos que você estiver em esportes rigorosos, pode não ser uma boa idéia consumir barras energéticas. Se você estiver em uma dieta, comer muitas frutas e legumes e grãos integrais será melhor do que devorar uma ou duas barras energéticas como substitutos de refeições ou lanches. Você sabia que as barras de energia são embalados com calorias?

Sushi Rolls

comida japonesa sempre foi percebida como guloseimas saudáveis, especialmente após a explosão na popularidade da dieta Okinawa. Parece que todo mundo está lutando para bares de sushi para apreciar estes rolos de arroz e peixe e legumes para perder peso. No entanto, rolos de sushi são pequenos e fáceis de comer. Você não vai notar que você comeu uma dúzia de rolos de sushi já, especialmente se você está em uma festa ou jantar com seus amigos. Além disso, os tipos populares de sushi contêm maionese e outros ingredientes cheio de gordura.

coberturas de saladas

Idealmente, saladas são recheados com legumes, frutas e nozes, que são ideais para as pessoas que estão planejando para verter algumas libras. Se sua salada contém principalmente legumes, nozes e frutas e menos de vestir, então é ok. No entanto, muitos pratos de salada, especialmente aqueles servidos em restaurantes, contêm coberturas que podem não ser amigável em sua cintura. Cheddar ou queijo Gorgonzola cubos, croutons, pecans, frango à milanesa, ou frito frutos do mar são apenas algumas das coberturas que você não gostaria de ver em sua salada. Além disso, molhos para saladas que são baseados em creme ou maionese também são ricos em gordura e calorias.

Se você não pode ficar longe das guloseimas mencionadas acima, então ele pode ser melhor que você procure comê-los com moderação, especialmente se você está vendo o seu peso. Além disso, uma outra maneira de ajudá-lo a perder algumas libras é fazendo a desintoxicação. Um sistema que pode ajudá-lo a passar por desintoxicação com facilidade é Colopril. Para obter mais informações, visite http://tinyurl.com/8jkw6ma Restaurant  .;