Potencialmente inseguro métodos de perda de peso para evitar

Assim que você deseja emagrecer. Há uma tonelada de informações disponíveis e você já pode ter uma idéia do que você precisa fazer. Derramando fora algumas libras, seguindo uma dieta e exercício pode ser difícil, por isso vem como nenhuma surpresa ao saber que as pessoas recorrem a formas muito perigosas de perder peso. A maioria normalmente, as mulheres estão recorrendo a estes métodos drásticos como eles se sentem pressionados a ser magro pela sociedade. Nossos pressões da sociedade mulheres em ser magro para que eles costumam escolher estes métodos de emagrecimento inseguras. Sendo em um peso saudável é grande, mas, se você optar por usar um método de perda de peso inseguro, você pode realmente colocar em risco a sua saúde. Leia mais para descobrir mais sobre como esses métodos são arriscado.

A fome é um plano de dieta drástica típico que as pessoas adotam mesmo que possa levá-los a se sentir muito cansado. Você pode poderia ignorar o pequeno-almoço, ou possivelmente ambas as refeições. Na sua cabeça, você diz repetidamente para si mesmo que você não precisa de nenhum alimento, enquanto ao mesmo tempo o seu estômago está praticamente gritando com você para alimentá-lo. O corpo é extremamente adaptável, no entanto, e se começou a ajustar à sua nova realidade. Desde que seu corpo pensa que está sendo esfomeado, ele afrouxa o processo de metabolismo, a fim de economizar energia, fazendo com que você queimar menos gordura do que faria normalmente. Quando você decide comer normalmente, mais uma vez, o seu metabolismo ainda será bastante lento, para que você irá armazenar calorias mais facilmente, resultando em você colocar em todos os que a gordura mais rapidamente. Mesmo que você a perder peso quando você passar fome, você não perder tanto como você pode observar uma dieta e exercício plano de som. Você não acha que é muito mais saudável para ser capaz de comer e perder peso enquanto se manter saudável?

Anorexia pode ser um resultado de você não comer. Você tem um pavor de alimentos e ficando acima do peso, resultando em tornar-se perigosamente fina e não comer muito, se alguma coisa. Anorexia pode causar um sistema imune mais fraca, perda de cabelo e até mesmo a morte. Um monte de adolescentes tentar dietas de fome, mas, quando você se torna obcecado com fome você mesmo, pode, eventualmente, causar anorexia, que pode destruir seu corpo e sua saúde.

Binge-síndrome do comer é um outro método de perda de peso de risco. Pessoas bulímicas rotineiramente vomitar depois de comer compulsivamente em enormes quantidades de alimento, de modo que as calorias não vai adicionar peso para seus corpos. Mesmo que bulímicos não temem alimentos, como os anoréxicos fazer, eles regurgitam a comida que eles consomem porque sentem vergonha de comer tais grandes quantidades. Em oposição a anorexia e fome, onde é evidente que a pessoa está a perder peso, bulimia é difícil de detectar, porque o peso não flutua amplamente. Vómitos sua comida é difícil em seu corpo. Ele pode danificar o coração, fígado e rins. Você pode acabar por produzir úlceras estomacais no final. Os seus dentes e esôfago pode também ser destruído pelo ácido do estômago. Ácido morde e sua garganta vai sofrer. Seu corpo pode ser seriamente danificado por atirar o seu alimento em uma base regular.

A minha sugestão é para comer, mas comer de uma forma sensata. Coma porções menores e cortar alimentos não saudáveis. Você pode eficazmente tornar-se mais magro, sem dar uma chance a sua saúde.

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