O que está prendendo você de perda de peso

O que está impedindo de avançar com a sua perda de peso? Você reviver o passado de outras tentativas fracassadas de perder peso? Tem o trem fez uma parada desculpa permanente para proibi-lo de iniciar um plano? É hora de você encontrar as respostas para as perguntas acima e começar a sua perda de peso.

Eu sei que é difícil quando se trata de perda e seguir com um plano de peso. Parece que tudo fique no caminho. Você é ok por uma semana ou duas, mas para além de que você começa a se afastar de uma alimentação saudável e não se exercitar em uma base diária. Você quer saber como continuar e seguir adiante, mas nada está funcionando.

Quando você tem sido em todos os planos de perda de peso que você veio através e ainda não experimentar o sucesso permanente, é hora de fazer alguma coisa diferente. É hora de você se aproximar de perda de peso de uma maneira diferente para que você possa ser bem sucedido. Você não pode usar as mesmas táticas velhas e dietas de final de ano e ano para fora e acho que ele está indo para o trabalho. Honestamente, você nunca vai experimentar o verdadeiro sucesso.

Me disseram uma vez sua vida exterior reflete sua vida interior! Esta é uma afirmação tão verdadeira. pensa nisso por um minuto. Quando você está se sentindo horrível e chateado por dentro você realmente quer sair e exercer? Você realmente quer comer algo saudável? Claro que não! Você quer comer horrível e sentar no sofá. Portanto, você deve descobrir o que está acontecendo dentro de você que está causando isso aconteça. Eu não estou dizendo para você ir procurar atendimento profissional a menos que você sentir a necessidade de fazê-lo. Estou dizendo para você fazer uma auto-avaliação do que está fazendo com que você não seguir através de e continuar.

Quando você tem os momentos de não querer exercer ou comer saudável, o que está acontecendo dentro de sua cabeça? Muita gente tem esse problema, mas não sei como passar por isso e eles desistem. Não deixe o que está acontecendo dentro de impedi-lo de que você está tentando alcançar. Isto é, quando você precisa colocar a caneta no papel. Escrevê-lo em um caderno espiral para que você possa acompanhar os sentimentos que você está tendo nesse momento. Muitas dessas sensação será o mesmo 90% do tempo. Isto é onde você tem que aprender a substituir os sentimentos para que você possa permanecer na pista para experimentar a perda de peso permanente.

Tome a tática que eu compartilhei com você e usá-lo em uma base diária para ajudá-lo através de alguns dos os obstáculos que você encontrar com o seu peso. Não deixe últimas tentativas de perda de peso falharam mantê-lo em um estado dormente. Você pode fazê-lo Restaurant  !;