Chá verde pode ser a sua perda de peso ideal Drink

Pense que você está cansado de puxar sobre esse pneu sobressalente? Pense que você é repelido por farmacêuticos pílulas químico-laden dieta drogas? À procura de um auxiliar de redução de peso livre de drogas? Chá verde poderia ser o suplemento de saúde ideal para praticamente qualquer plano de dieta e exercício.

Esta é a bebida certa que inclui muitas qualidades que o tornam útil para emagrecer. Para começar, ele aumenta a oxidação de gordura corporal. Em seguida, folha de chá verde consiste em quantidades moderadas de cafeína, proporcionando-lhe a energia extra que você precisa. Em terceiro lugar, ela garante volume e hidratação adequada. Por último, extrato de chá verde é realmente uma parte de um estilo de vida saudável.

Em estudo inovador, Universidade de Birmingham taxas de gordura reduzindo comparação entre aqueles que tinham consumido o extrato de chá verde, e aqueles que tinham basicamente absorvido um placebo. Testado usuários de folhas de chá queimaram 18% mais gordura corporal em comparação com usuários do placebo.

O estudo real Birmingham, adicionalmente, diz que os clientes de chá tiveram respostas muito mais sensíveis à insulina. Em vez dos níveis de açúcar no sangue vales e picos, os consumidores de chá verde exibiu um monte níveis de açúcar no sangue mais estáveis. Níveis de açúcar no sangue mais estáveis ​​elimina um monte de desejo acentuado por comida que segue várias horas após uma refeição. Não há mais engano ou entre as refeições da compulsão alimentar periódica.

Um problema comum entre os dieters é realmente uma falta de vitalidade. Naturalmente, quando nós comemos um menor número de calorias, todos nós nos sentimos mais cansado. O chá verde pode ajudar dieters lutar contra este tipo de exaustão. Cada copo de chá verde é composto por cerca de 20 miligramas de cafeína, o equivalente a cerca de um quarto de xícara de café expresso.

Este montante suave de cafeína realmente pode animar uma pessoa a cada dia. Alternativamente, beber uma caneca de chá verde 25 min de antes de ir para o ginásio. Você vai precisar da energia.

Qualquer chá é principalmente água, e todo mundo sabe exatamente como a água é importante para o corpo, especialmente se estamos em um plano de dieta. Água nos ajuda a se sentir completo mais cedo, protegendo contra excessos. A água também sacia a fome in-entre as refeições.

Mas a água de bebida ordinária pode ficar aborrecido. Por que você não misturar várias folhas para a água quente, para proporcionar um impulso extra? O sabor do chá verde é realmente refrescante. Além disso, a água morna pode fazer-nos sentir mais completa do que a água potável fresca.

Em última análise, nós nos perguntamos, por que estamos a perder peso? É para ser bonito? Será que é para cumprir com algum padrão social? Você deve estar a perder peso, simplesmente porque nós queremos ser saudável. Não se trata de comer palitos de cenoura por dois meses ou perder os vários lbs. Trata-se de um estilo de vida saudável.

Enquanto exercício e dieta, você deve estar olhando para o comportamento saudável adicional a considerar. Você sabia que consumir chá verde diariamente reduz a sua probabilidade de malignidade do câncer de mama em 90%? Você sabia que o chá verde também ajuda a evitar doenças cardíacas? Esta bebida realmente deve ser parte de sua percepção para os próximos anos.

O chá verde reduz as gorduras, simplesmente porque ele consiste em dois componentes conhecidos como catequinas e polifenóis. Estes dois componentes são antioxidantes extremamente eficaz. Eles ajudam o corpo a eliminar as substâncias químicas indesejáveis ​​e toxinas atuais no corpo. Estes produtos químicos indesejáveis ​​e toxinas será a principal causa para melhorar em gordura. Ele também ativa a taxa metabólica do corpo. Melhorar a taxa metabólica, a capacidade do corpo para discutir a gordura extra depositado é diminuída. Se houver maior grau de estoque empilhados gordura extra, naturalmente você se tornar obesa.

Então como é que o chá verde aumentar o bem-estar? 30% das secas chá verde consiste em catequinas, um tipo de anti-oxidantes. Estes catequinas conectar-se a perigosos radicais livres em seu corpo, e parar de danos aos tecidos. Sua saúde geral vai melhorar. Você vai observar um aumento significativo em sua energia, o que não pode ser causada apenas pela cafeína Restaurant  .;