A crise de obesidade - O Que Você Precisa Saber Sobre a perda de peso

A crise de obesidade é principalmente um fenômeno ocidental que aflige o bem-estar ea boa saúde de centenas de milhões em todo o EUA e Europa. Para entender como isso aconteceu temos de olhar para trás em algumas das mudanças sociais dinâmicas que têm impactado em sociedades ocidentais desde o fim da Segunda Guerra Mundial.

Se você acha das enormes mudanças econômicas e sociais que têm ocorrido nos últimos cinquenta anos, é bastante impressionante. As novas tecnologias têm transformado os nossos sistemas de transporte, sistemas de comunicação, locais de trabalho e até mesmo nossas casas com todos os confortos modernos.

E tem havido uma grande mudança social e que é na força de trabalho -. mulheres

As mulheres se libertaram da cozinha e alcançou uma notável independência para construir carreiras de sucesso no mundo dos negócios, . comércio e política que teria sido impensável há 50 anos

Apesar de todas estas melhorias existem algumas desvantagens - e uma desvantagem que rastejou para cima de nós é &'; a crise de obesidade &' ;.

A Crise obesidade apelidado de "A Economia Fat 'é uma conseqüência direta das melhorias sociais temos desfrutado ao longo das últimas décadas. Isso fez-nos mais preguiçosos, fazem menos exercícios e comer alimentos de uma forma bastante diferente de gerações anteriores.

As mulheres que se hospedaram uma vez em casa e sabiam como preparar e cozinhar boa comida para a família não tem o tempo agora. O crescimento de restaurantes de fast food, comerciantes junk food e alimentos embalados para cozimento rápido pode muito bem atender às demandas de nossas vidas ocupadas, mas também alimentou a "Economia Fat '.

A obesidade não é apenas um problema enorme em EUA, mas tornando-se um para muitos países da Europa. Para compreender a dimensão do problema, você só precisa olhar para os números.

Nos EUA sessenta e quatro por cento dos americanos estão acima do peso e 31 por cento são obesos. Gastos médicos anual sobre a obesidade é de cerca de 93 bilhões de dólares e cerca de metade do que é pago pelo Medicare e Medicaid. A obesidade está rapidamente se tornando uma doença de trilhões de dólares que pode sistema de custos de saúde, eventualmente, à falência da América.

Uma nova iniciativa da Associação Internacional para o Estudo da Obesidade constatou que, entre os países da UE a Alemanha tem os homens e mulheres mais obesas. Entre os adultos, o estudo constatou que 58,9 por cento das mulheres alemãs têm excesso de peso; 75,4 por cento dos homens estão carregando libras adicionais.

A execução de um segundo próximo entre as mulheres foi o Reino Unido, onde 58,5 por cento das mulheres estão acima do peso. Entre os homens, a República Checa ficou em segundo lugar. Os europeus mais finos de ambos os sexos viver em Itália e França.

Beer, alimentos gordurosos e falta de atividade física são os principais culpados por trás ganho de peso alemães, de acordo com especialistas, e as taxas de obesidade e sobrepeso na Alemanha agora coincidem com os dos Estados Unidos.

Na Grã-Bretanha, estima-se que mais de 3 milhões de pessoas sofrem de desnutrição. Este é um fato chocante, mas dificilmente o resultado de condições de fome. Pelo contrário, é porque as pessoas estão comendo demais dos alimentos errados que são ricos em aditivos, sal, açúcar e gorduras trans – e pobre em nutrientes essenciais que são necessários para que o corpo funcione corretamente. Este &'; &' doença oculta; vai colocar cada vez maiores pressões sobre as finanças da Grã-Bretanha &'; s sobrecarregados Serviço Nacional de Saúde

Agora tudo isso é pouco assustador se você valoriza a viver uma vida longa e saudável.. Aqui está o ponto de vista de um médico americano eminente que se especializou em medicina anti-envelhecimento: -

"Como isso aconteceu? Por que os americanos - que são supostamente tão altamente educado com abundância de acesso a alimentos nutrição inteiro, para o excesso de peso? É espantoso que sabemos tão pouco sobre como comer corretamente. Há muito pouco treinamento em nutrição durante a educação básica. Além disso, há pouca ou nenhuma educação em bioquímica nutricional durante a formação médica de um médico. A epidemia da obesidade não é totalmente culpa nossa, mas é importante que aprendemos eo que comer.

É claro que você não pode culpar a profissão médica para todas as mudanças sociais que levaram aos nossos hábitos alimentares atuais que precipitaram a crise de obesidade. Mas parece que a sua formação não era suficiente para nos ajudar a lidar com ela.

Bem! se os médicos não puderam ajudar, outros o fariam. Hoje você pode ter um milhão de planos de dieta, pílulas, suplementos de todos os tipos e, claro, você pode visitar seu ginásio local todos projetados para se livrar da temida gordura e mantê-lo apto e saudável.

A indústria de perda de peso hoje é enorme. A informação que bombeia para fora diariamente é enorme e é fácil entender por que muitas pessoas pode ser oprimido por tudo isso e, provavelmente, muito confuso.

Assim, a grande questão é o que nós realmente precisamos fazer para reduzir o peso e garantir o nosso longo prazo boa saúde?

Eu acredito que a resposta reside na auto-educação nutricional. Isso significa aceitar muitos dos nossos hábitos alimentares são &'; matando &'; nossos corpos por comer demais alimentos processados ​​e lixo. A velocidade da vida moderna não nos dá tempo para abrandar para preparar e cozinhar uma refeição saudável. Muitas pessoas pular refeições ou comer um sanduíche na corrida. Nós don &'; t ter tempo para mastigar bem e digerir corretamente que só inflige mais danos em nossos corpos desnutridos.

A menos que estejamos preparados dar tempo para comer corretamente e não tratar as nossas refeições como inconvenientes que têm de ser apressado, não há progresso nunca vai ser feito para lidar com a crise de obesidade.

Não há nenhum &'; &' correções rápidas ;, pílulas de emagrecimento, medicamentos ou quaisquer meios artificiais que podem substituir uma sólida compreensão da nutrição – sabendo o que estamos fazendo com nossos corpos por que e como comemos Restaurant  .;