6 Receitas de Culinária Vegetariana como seu refeições saudáveis ​​mas delicioso

Se você decidiu comer apenas vegetais por motivos de saúde ou simplesmente fora de desejo, aqui estão meus 10 recomendado cozinhar receitas vegetarianas que você pode usar como suas refeições saudáveis ​​ainda delicous para você e sua família.

1. Vegetariana Samosa

Consistindo de abóboras e ervilhas ao curry, esses triângulos feitos de farinha realmente embalar um perfurador e pode ser servido em festas.

Se você gosta de ser criativo e original com suas habilidades cultary, você pode substituir abóboras e ervilhas com cenouras, pepino ou feijão longos.

2. Sun-de Tomate Seco, Tofu e muffins Queijo

Estes 3 pode ser servido tanto como lanches de alta chá ou sobremesas para qualquer uma das 3 refeições do dia.

Sua seda tofu – que é usado como substituto de farinha – faz os muffins mastigável e úmido.

são ideais para lanches vegetarianos e sem glúten intolerante.

3. Estilo chinês doce e ácida Cenoura Pickle

pickles simples feitos de cenouras pode ser usado como um aperitivo ou um condimento no estilo chinês.

Para adicionar cor extra e socos, adicione 1 colher de chá de vermelho picado pimentões e polvilhe mais de 2 colheres de chá de amendoim torrado seco.

4. Salada Mista de algas e Shiitaki

Esta salada ainda nutritiva única serve como excelente aperitivo ou prato principal de luz para aqueles em uma dieta.

Para tanto algas e shiitaki, você pode ir para os supermercados japoneses e comprar alguns. Então vá e molho em água por alguns minutos. O que parece ser um fragmentos de celofane amassado vai florescer em uma tigela grande da bela crinkly e algas marinhas em tons de pedras preciosas.

Apesar de este prato é puramente vegetariana, você pode adicionar um pouco de Sashima ou salmão defumado para apimentar o sabor.

5. Baked Potato Skins com salmões Receita

Além de salmão defumado, tudo o resto é vegetariana e orgânica. Estas porções de tamanho mordida pode ser incluído no aniversário ou algumas outras partes da celebração.

Eles não são apenas livre de massa, mas mais saudável do que batatas fritas convencionais e fatias de batata.

6. Sambal Espinafre Receita

Se você gosta de chilli sambal, este rápido e fácil vegetais stir fry certamente será o seu favorito assim como é meu.

Você pode sambal fez relaxar-se ou comprá-lo de sua loja mais próxima disposição ou supermercado. Há alguns restaurantes muçulmanos que são amáveis ​​o suficiente para vender-lhe alguns de seus chilli sambal se você é seu cliente regular Restaurant  .;