A One Way Garantido para se livrar da obesidade uma vez por todas

latindo para a árvore errada

Por muitos anos (talvez vinte), I &'; ve fui da opinião de que a maioria das pessoas tentando perder peso, construir músculos, aumentar a aptidão, melhorar a sua saúde ou facilitar qualquer tipo de transformação física duradoura (com duração, sendo o termo-chave aqui) vai fazer sobre isso da maneira errada. Que é meio óbvio e lógico quando você dar uma olhada em quantas pessoas don &'; t alcançar o que eles partiram para. I &'; ve foi também de opinião de que muitos especialistas alegado saúde e fitness errar muito
me Incluindo às vezes

I &';.. Sou o problema ea solução

Como um ex-fattie, eu aprendi há muito tempo que dominar meu corpo é um subproduto automático de dominar minha mente e minhas emoções. Em outras palavras, quando eu chegar o material interna direita, a transformação externa cuida de si mesmo. Enquanto coisas como dieta, halteres, esteiras, monitores cardíacos, programas de exercícios e RDI &'; s são questões, eles não são o problema. Quando se trata de criar sempre resulta em meu mundo (o que todos nós queremos), I &'; m a questão. I &'; m o problema

E, I &';.. Sou a solução

Como um jovem treinador que trabalha no chão do ginásio, eu vim a perceber que a criação duradoura mudança física tem quase nada a ver com o corpo e tudo a ver com a pessoa que nela habitam. Ou seja, o controlo não-física da física. Na maioria dos casos, a condição de um corpo está em (apto ou inapto, gorda ou magra, saudável ou não) é simplesmente uma consequência do proprietário &'; s pensamento, atitudes, crenças, comportamentos e escolhas. Ao longo do tempo.

disposição genética vs Genética Gestão

Quando você me (por exemplo), o corpo que você vê na frente de você é (em grande parte) um subproduto das minhas normas, decisões, comportamentos atender e hábitos. Para a maior parte, o corpo que eu atualmente residem em tem um pouco a ver com a minha disposição genética (o que eu &'; ve sido dada) e muito a ver com a gestão genética (o que eu faço com o que eu &'; ve sido dada).

O mesmo vale para você

Let &';. s ser totalmente honesto, prático e analítico; apesar de uma gama cada vez maior de perda de peso,-melhoria da saúde e do corpo transformando-produtos, programas, dietas e aparelhos, nossa população está ficando mais gordos. Nós &'; re não saudável. E, aparentemente, não mais inteligente. O que &'; re fazendo não está funcionando. Você don &'; t precisa de um diploma ou qualquer qualificação especial para descobrir isso. Tudo que você precisa é um par de olhos

Talvez Nós &';.? Ve perdeu o ponto

Vindo de um proprietário do gym, exercício cientista e suposta especialista em fitness, I &'; m vai irritar algumas penas quando eu digo que o – quando se trata de o processo de transformação de um corpo para sempre – there &'; s demasiada ênfase na dieta, estilo de vida e exercício físico (todo o material fisiológico prático) e muito pouca ênfase sobre o material psicológico que leva (ou, como é frequentemente o caso, doesn &'; unidade t) toda a fisiológica e prático variáveis. Informações ain &'; t transformação, sabendo ain &'; t fazendo e recursos aren &'; t respostas. Eles &';. Re apenas recursos

Se o &'; solução total &'; para o nosso sempre presente epidemia de obesidade foi mais informação, mais dietas, mais ginásios, mais gurus, mais centros de perda de peso, mais retiros de saúde e mais sites como este, em seguida, &'; d ser todos guarnição, tenso e espetacular. Dê uma olhada ao redor e você &'; ll descobrir que &'; re actualmente até ao pescoço em recursos de perda de peso, ferramentas de transformação e gordura

Tire sua cabeça, onde ele precisa ser, e seu corpo seguirá <.. . br>