Cravings obtido? Como impedir que eles controlando a sua vida

desejo (Krey-ving)
- substantivo
grande ou ansioso desejo; anseio

… … … .sound familiarizado ???

Quase todos que eu conheço parece estar em uma dieta. Eles estão mudando seus hábitos alimentares e fazer um esforço concertado para cortar as coisas ruins que eram habitual e comer todas as coisas saudáveis ​​que eles leram irá torná-los mais finos. Isso pode ser torturante, eu sei da experiência passada. Quando você ama comer alguma coisa e, de repente, ele &'; s não permitido parece injusto e que pode se transformar em um desejo. Dieters são focados sobre o que devem ou não deveria o &'; t comer e evitando aqueles impertinente “ X &"; alimentos. Há uma abundância de conselhos confusos e aparentemente contraditórias lá fora também, pode ser difícil saber o que comer e quando comer. Proponho que a pergunta que devemos nos perguntar relativa aos géneros alimentícios antes de o quê, o quando eo como …. &Hellip; … é o POR QUE ???

POR QUE NÓS realmente comer ??

Você já pensou por que você adora comida “ X &"; muito?? Tome um momento e realmente considerar;???

Por que comeis
Como você ver comer
Por que você come o que você faz
Que finalidade serve?

Por alguma razão estas questões são realmente muito difícil para um monte de gente para atender. Comer é algo que fazemos várias vezes ao dia, it &'; s parte de nossa rotina diária e está constantemente em nossas mentes em algum nível, mas muito raramente é que vamos considerar o real PORQUÊ? por trás de comer.

atitudes frente à alimentação

Bem, se nós voltar ao básico, em seguida, a razão que nós comemos é para sobreviver. Comida em um nível primitivo deu-nos a energia que precisava para viver. Isso transferido para um contexto moderno dia significa que a comida fica-nos através do nosso dia e se fizermos isso direito, então isso nos mantém alerta, enérgico e pronto para enfrentar qualquer desafio. Em algum lugar ao longo da linha que atitude mudou. Comida é agora visto como um doador de prazer e algo que podemos nos entregar. Ele oferece gratificação instantânea e um bom fator sensação, seja apenas por um curto período de tempo. Comida tem sido desenvolvido, aumentada, processado e comercializado fortemente para acentuar que a imagem também.

COMO PARAR esse ciclo CRAVING

Aqui está uma visão alternativa sobre os alimentos que remonta esse nível primitivo e pode ajudar a revolucionar a sua atitude em relação à comida e mudar sua dieta para melhor. Considere o alimento como um combustível que é usado para construir e apoiar o seu corpo que abriga sua própria alma e do ser.
Você tem uma chance na vida e seu corpo é o navio que irá levá-lo através dele. Há isn &'; t a opção de apenas tratá-lo mal, jogá-lo fora e comprar um novo, como você pode um conjunto de roupas. Se você respeitar e amar a si mesmo, então você deve tratar o seu corpo de modo a reflectir essa atitude, alimentando-os nutrientes essenciais que necessita para funcionar corretamente.

Basicamente temos de mudar a nossa atitude para comer a um que considera o que colocamos no nosso corpo e se ele vai ser benéfico para a nossa saúde. Seja fiel a esta filosofia e os seus desejos vai parecer irrelevante e vai parar dominando seus pensamentos. O desejo vai se transformar a partir de um fruto proibido em uma ocasional tratar perfeitamente justificável e a gratificação que você começa de criação de um corpo saudável, apto irá agora fora pesar o prazer temporário de ceder em que desejo. Food “ X &"; vai se transformar em alimento “? PORQUE &"; e um mais saudável, mais feliz você será o resultado Restaurant  .;