Apple um o dia - realmente manter o médico longe

Saúde através Nutrição
O que eu perseguido na minha história pessoal – Está provado com encontrar uma pesquisa adicional

Aqui está um artigo do Observer Charlotte na Carolina do Norte que me deparei, como aconteceu muitas vezes na minha busca pessoal por uma saúde melhor. Este tem a ver com maçãs, um recheio delicioso, frutas e colesterol baixando. Deixe-me apenas também compartilhar com você o que eu fiz para abaixar o meu colesterol, tudo natural com apenas incluindo Tofu na minha dieta. Você também pode visitar o meu site em www.natureshealingfoods.com onde você pode ver o que eu fiz para abaixar o meu colesterol naturalmente sem medicação. E aqui vamos nós para os resultados quando você comer maçãs

As maçãs são ases em estudo sobre colesterol
Por:. Karen Kaplan

Uma maçã por dia realmente pode ajudar a manter o médico longe. Em um estudo com 160 mulheres que comeram tanto secas maçãs ou ameixas secas diariamente durante um ano; as mulheres que comiam maçãs viu sua lipoproteína de baixa densidade colesterol – o “ bad &"; tipo – cair em 23 por cento depois de seis meses. Ao mesmo tempo, a sua “ bom &"; alta – colesterol de lipoproteína de densidade subiu cerca de 4 por cento

As mulheres do grupo-dried maçã comeu dois – terços de uma xícara da fruta cada dia. Apesar de ter adicionado 240 calorias à sua dieta diária, eles perderam 3,3 libras em média. Eles também viram gotas em sua C – proteína reactiva, uma medida de inflamação potencialmente perigoso, e hidroperóxido de lípido, o que pode indicar um risco mais elevado para o problema cardiovascular. Pesquisadores da Universidade Estadual da Flórida decidiu colocar maçãs teste, pois eles contêm pectina, o que melhora o corpo &'; s capacidade de metabolizar a gordura, e polifenóis, que disca de volta produção de moléculas inflamatórias. Estes efeitos foram demonstrados em animais. Agora, os dados preliminares mostram o mesmo pode ser verdade em seres humanos. O próximo passo, dizem os pesquisadores, é ampliar o estudo para as mulheres em todo o país Restaurant  .;