Perder peso com esta técnica simples

Você sabia que seu subconsciente não sabe a diferença entre o que é real eo que é imaginado? Ele só reage às crenças, sugestões e visuais que você alimentá-lo. O que você diz para fora de sua boca e que você acredita em seu coração, o seu subconsciente irá trabalhar para torná-lo acontecer.

Uma das chaves para perder peso é ter a mentalidade certa. Para obter-se a mentalidade certa ... você deve começar por visualizar como você deseja que seu corpo para olhar.

A mentalidade errada pode realmente sabotar seus esforços de perda de peso. Você pode estar se preparando para o fracasso para a direita fora da porta ... se você não pode visualizar-se no seu peso ideal.

Para ser bem sucedido na perda de peso ... ele tem que ser mais do que um "desejar". Desejando não está visualizando. Você não pode dizer de um lado de sua boca, "Eu nunca vou perder peso" ... e para fora do outro lado de sua boca dizer "Eu gostaria de ser magra". O seu "desejo" não vai negar ou substituir o seu "eu nunca vou perder peso" crença.

Se algo está dentro de seu controle (perda de peso está dentro do seu controle) ... e se é realmente possível ( perda de peso é possível) ... e se é algo que você realmente quer (eu tenho certeza que você quer desesperadamente para perder peso) ... você terá uma probabilidade muito maior de alcançá-la quando você obter uma imagem clara dele em sua mente.

Você precisa começar a apagar as imagens erradas e vocabulário de sua vida. Substitua os pensamentos negativos e visões de si mesmo com pensamentos e visões de si mesmo com um corpo magro, tonificado, apertado e sexy. Comece visualizando-se feliz e aproveitar a vida novamente!

Quando você obter uma imagem em sua mente de seu "corpo de sonho", o seu subconsciente muda as marchas e começa a ter de agir de uma maneira que irá levá-lo nesse sentido. Você vai notar que sua força de vontade vai para um nível totalmente novo ... e você estará muito mais preparado para aderir a um programa de perda de peso e /ou regime de fitness. O que significa que você vai achar que perder peso vai ser muito mais fácil e mais rápido.

A visualização não é uma coisa de uma vez. É importante que você tome alguns momentos em um lugar calmo a cada dia (manhã e à noite são os melhores) para realmente fazer um esforço consciente para imaginar como você vai olhar e sentir-se no seu peso ideal.

Você também devem reafirmar a sua nova imagem de si mesmo como você ir sobre suas atividades diárias. Criar afirmações que você pode dizer para si mesmo ao longo do dia e repeti-las muitas vezes, sempre no presente do indicativo ("Estou feliz, magro e sexy", e não "eu vou ser ...").

Uma vez você começa a acreditar que é possível perder peso, você estará pronto para encontrar um plano de perda de peso que pode tornar essa visão uma realidade Restaurant  .;