Benefícios da Hatha Yoga Devanand Sistema em Diabetes - 5 dicas úteis para prevenir e gerir

Estes tempos modernos que estamos enfrentando na verdade, traz novas tendências tecnológicas, artefatos, software, novas invenções e ferramentas, a fim de alcançar o sucesso material. No entanto, assim como a Universidade de Oxford afirmou em um de seu último relatório, nesta era moderna também é chamado de "a idade da abordagem psicossomática" este foi também apoiada pelo último levantamento feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS) Carga Global de Doenças. Diabetes é considerada a "era moderna" da doença.

Esta pesquisa indica que distúrbios psicossomáticos ou de doenças mentais, incluindo transtornos relacionados ao estresse, será a segunda principal causa de deficiência até o ano de 2020. Harvard University tem sido visualizadas mais artigos do que nunca sobre o stress. Hoje em dia mais CEOs de grandes corporações e famosos estão sofrendo com esta doença perigosa.

Diabetes é apenas pequena fatia de mil e um efeitos de qualquer tipo de estresse, em vez de casa, trabalho ou académicos induzido. Diabetes não é nada mais do que uma série constante de doenças metabólicas ressuscitados e se espalham por todo o corpo humano devido aos níveis elevados de glicose no sangue ativados por situações estressantes.

Existem muitas causas por que as pessoas sofrem de diabetes, algumas pesquisas dizem é uma mera defeitos na secreção de insulina, a ação da insulina ou os dois juntos. A insulina é um hormônio que está sendo secretado pelo pâncreas, a insulina é como uma sentinela corpo ou vigia. Sua missão é fornecer doses exatas de glicose para o corpo, este glicose nos dar energia para trabalhar, para interagir em nossas tarefas diárias, é como combustível para o nosso organismo.

Esta altos ou baixos níveis de insulina também é controlado pelo glucagon produzidas pelas células Alfa, estes têm acção anti-insulina, se necessário, por isso, glucagon e insulina manter o equilíbrio do nível de glicose no sangue. O sistema de Yoga Devanand Hatha tem muitas dicas e maneiras de prevenir o diabetes e nesse meio tempo a gerir o stress, ele ajuda você a controlar o diabetes, se você já tem. Hatha Yoga Devanand é uma maneira poderosa para cuidar deste e de muitos outros distúrbios psicossomáticos.

Seu principal fundamento encontra-se no fato de que é uma série de exercícios psicossomática se praticado em uma base muito regular com disciplina e atenção permitir que seu corpo organismo para gerenciar automaticamente o nível de glicose no organismo ajudando assim a alcançar um bom peso corporal, relaxar os músculos, massageie todo o nosso sistema incluindo pâncreas, ativar níveis endorfinas e diminuir os níveis de adrenalina, noradrenalina e cortisol em nossa corrente sanguínea, estes três últimos são nomeados "hormônios do estresse". Todo este processo acontece de forma natural e harmoniosa e se combinado com Mantra Yoga Meditação isso vai acontecer automaticamente.

Aqui nós compartilhar algumas dicas úteis para prevenir ou controlar o diabetes em sua fase inicial de acordo com a filosofia Yoga Devanand. Embora nós recomendo fortemente que você entre em contato com o Centro de Yoga mais próximo Devanand para uma instrução e guia mais perto e mais pessoal. Por favor, lembre-se estes conselhos não devem ser substituídos por um médico especializado:

1-A primeira coisa é cuidar de seu estilo de vida. Observar cuidadosamente o que realmente está causando estresse em sua vida. Evite aqueles e manter alerta.

2-Combine Hatha Yoga Devanand e Mantra Yoga Meditação. Estas duas técnicas maravilhosas permitirá que o seu organismo para atingir o pico ótimo de o que é chamado de Yoga filosofia Devanand a suspensão do pensamento transformação, atingindo profundamente essa condição dentro de você irá ajudá-lo a reverter o estresse mental ou físico de forma natural e automática caminho.

3-A qualidade de sua comida é extremamente importante aqui. Reduzir ou eliminar alimentos salgados, tente incluir muita fibra e água em sua ingestão diária mesmo que boas fontes de carboidratos. Definitivamente evitar alimentos enlatados; se possível adotar uma dieta vegetariana evitando qualquer tipo de carne e alimentos altamente condimentados. Além disso, evite cafeína ou qualquer outro estimulante.

4-exercício com moderação, também aprendem a respirar. Tirar partido de muitas outras fontes naturais de cura gratuitos, tais como o sol, água, terra ou ar. Natureza ainda é e sempre será a fonte principal de cura para nós.

5-Saiba como se conectar com a sua própria verdadeira natureza dentro de você e ao seu redor. Quanto mais você está ciente que você não são tão maus corpo melhor e mais rápido o seu organismo vai curar e, claro, irá prevenir quaisquer outras doenças.

Hatha Yoga asanas ajudam a massagear pâncreas e fígado funcionando equilibrar global, levando-a para um nível óptimo tornando-os mais ativo, aumentando suas enzimas secreções. Ao praticar asanas ioga acumulação de gordura é mantida em um nível saudável obesidade evitando, desta forma, mantendo, assim, a via neuroendócrina claro. Yoga asanas melhorar o fluxo de circulação fazendo o sangue limpa e menos espessa, este é considerado por especialistas um grande problema entre os diabéticos

© Copyright 2010 - Henry Alzamora
.