Você é o Biggest Loser?

Você assistiu o final da temporada Maior Perdedor na semana passada? Sim, é a realidade TV, mas o que um tiro de motivação que era. Tenho um objetivo? Tenho um sonho? Você poderia ter aprendido muito com estes competidores ea mensagem principal deste show.

Não, não se trata apenas de perder espera. Queima de calorias, se livrar do excesso de gordura são apenas alguns passos no caminho. A mensagem principal aqui é: quando você definir-se um objetivo, quando você colocar-se em 100%, quando chegar o apoio certo eo sistema certo, você pode alcançar as estrelas.

Os competidores sobre este show há super-humanos. Eles são pessoas comuns que vivem vidas comuns como você e eu. Suas vidas foram descarrilou em algum momento e eles perderam o controle de seus corpos e sua saúde. O ponto crucial aqui é que eles aproveitaram a oportunidade, eles aceitaram o desafio e eles não desistiu.

Então, agora, você? Qual é a sua própria meta pessoal? Qual é a sua estrela shinning que continua brilhando no horizonte chamando por você? O que é que sonho há muito esperado? Quando você está indo para torná-lo realidade?

Sim, é possível! Mas você vai precisar se preparar para a viagem. Aqui estão 4 passos para considerar:

SER CLARO
Seja claro sobre seu objetivo. Seja específico. Conheça os detalhes do que você aspira. Faça a sua casa e descobrir exatamente e com a maior precisão possível o que é o seu destino final. O que é que você realmente quer trazer para sua vida? Sem uma visão clara, você provavelmente irá encontrar-se andando por aí, desperdício de energia e tempo precioso e nunca vai a lugar nenhum. Sente-se e colocá-lo por escrito. Se você tem isso apenas em sua mente, ele provavelmente irá se dissipar juntamente com seus pensamentos. Coloque-o em um post-it nota em algum lugar que você vai vê-lo muitas vezes. Indique a um amigo, parceiro ou um membro da família que você definiu-se a fazer. Isso fará com que sua meta tangível e sólido.

Crie um sistema de
Agora que você é claro sobre seu objetivo, é hora de descobrir como você está indo para lá chegar. Quais são os passos que você precisa tomar? Não pego em grandes avanços. Ter pernas do "bebê" para tomar todos os dias. Mas, claro, não passar a oportunidade de dar os passos gigantescos quando é possível para levá-los. Sim, você encontrará obstáculos e dificuldades, mas manter o foco sobre as possibilidades. Pode levar algum tempo e esforço. Seja paciente, persistente e determinada. Sim, você pode!

CONSTRUIR
apoiar os amigos e família são uma fonte de grande ajuda. Olhe ao redor e descobrir quem são seus verdadeiros aliados. Diga-lhes a sua história ea viagem que você definiu para si mesmo. Pedir o seu apoio. Peça-lhes para verificar com você sobre o seu progresso. Definir metas em sua jornada e pedir-lhes para fazê-lo responsável por eles.

TRAZER OS PERITOS
Enquanto amigos e familiares são grande ajuda eles também têm os seus próprios problemas e desafios. E quando se trata de resolver esses desafios, eles são mais provável vagando no mesmo barco que você é. Se você estiver familiarizado com o Biggest Loser show, você sabe o papel essencial que os preparadores físicos Bob Harper e Jillian Michaels jogar na jornada dos competidores. Eles mantê-los focados em seus objetivos, eles motivá-los, eles fornecem-los com um sistema e, juntos, encontrar soluções. Ninguém no campus que seria capaz de alcançar estes resultados estelares sem esses treinadores. Se você for realmente sério sobre seus objetivos, você tem que contratar um profissional para trabalhar junto com você. Um perito qualificado e altamente intuitivo estará com você em cada passo do caminho -. Esclarecer seu objetivo (se você ainda está confuso sobre isso), a construção de uma estratégia pormenorizada, criando o apoio e fornecendo responsabilização

Enquanto assim muitos de nós tornaram-se complacentes sobre a vida e começa a estar em conformidade com a ideia de não atingir os nossos objectivos, os outros têm abraçado a sua paixão, superar muitos obstáculos e hoje está vivendo seu sonho. Você pode fazer isso também! E não há mágica ou conto de fadas aqui. Como no reality show, é determinação, trabalho duro, persistência e foco. É a sua vez agora. A vida está aqui esperando por você. Você está pronto Restaurant ?.