Motivação da perda de peso - como a construção de seu desejo vai explodir o seu Motivação da perda de peso

Você realmente quer perder peso ou é apenas algo que você acha que deve fazer? A perda de peso exige esforço e sem um forte desejo de perder sua motivação vai desaparecer e você vai achar que é difícil ter sucesso.

Este artigo irá mostrar-lhe uma dica prática e eficaz para construir o seu forte desejo de deixar-lo motivado para alcançar seu objetivo.

A coisa mais importante para você considerar é porque você quer perder peso. O que é que a perda de peso vai trazer para a sua vida? Você terá mais confiança ou sentir mais no controle em situações sociais? Você terá mais energia? Será que vai ajudar você a progredir no seu trabalho? Será que vai fazer seus joelhos ou de volta se sentir melhor? Será que vai deixá-lo desfrutar de seus filhos ou netos mais?

Não é apenas o suficiente para pensar sobre esta lista, você vai querer escrever suas idéias para baixo. Pegue um pedaço de papel e numero de 1 a 15 e agora listar 15 razões que você quer perder peso.

Ele pode ajudá-lo a responder a estas perguntas primeiro para obter a sua mente focada.

Será que o seu peso impedi-lo de desfrutar plenamente a vida? Como?

O que você evite fazer por causa de seu peso?

O que realizar este objetivo significa para sua vida?

Quais são os problemas associados com a continuação do seu actual caminho saúde?

Existem eventos que acontecerão em sua vida que iria ser melhoradas se você fosse mais saudável ou mais fino

Será que alcançar seu objetivo ser uma inspiração para qualquer um?

Depois de ter concluído que escreve para baixo a lista de razões que você quer perder peso pós sua lista em algum lugar que você será capaz de vê-lo e lê-lo, pelo menos, 3 vezes ao longo do dia durante o tempo que for preciso para alcançar seu objetivo. Isto irá mantê-lo focado e motivado para trazer estas coisas em sua vida Restaurant  .;