Você deveria ser gordo?

Você lutou com seu peso por tanto tempo que você não pode se lembrar de uma época em que não era um problema em sua vida? Ser excesso de peso se tornar sua norma? É parte de sua identidade? Se você gostaria de mudar isso você deve começar a perguntar a si mesmo algumas perguntas diferentes, já não é suficiente para perguntar a si mesmo, "Como posso perder esse peso?"
Você deve começar a perguntar a si mesmo, " Quem eu estaria sem este problema de peso? "

que eu seria se eu não bajular chocolate? Quem eu seria se meu jeans caber confortavelmente cada vez que eu colocá-los em? O que eu faria com minhas noites se eu não estava voltada para resistir à vontade para fazer um lanche? Quem eu seria se eu não lutar com o meu peso?

Estas perguntas pode parecer estranho, mas se você perdeu peso no passado apenas para recuperá-la há uma possibilidade muito forte que você é desconfortável, como uma pessoa magra. Ser magro pode entrar em conflito com quem você está "suposto" para ser. Se você fosse "o garoto pesado" na escola que, em seguida, perdeu peso mais tarde na vida você pode sentir que seu novo corpo já não corresponde "quem você é". Este conflito interno pode subconscientemente fazer você querer colocar o peso de volta para que o seu jogo imagem interna e externa.

Assim que você deveria ser gordo? Seria errado para você ser a filha fina; o amigo fina; ou o colega de trabalho thin? Gostaria sendo que a versão mais autêntica mais verdadeiro de si mesmo parece mais desconfortável do que ser quem você é agora

Seu corpo é seu companheiro perfeito?; ele faz o que sempre seus pensamentos diga a ele para fazer. Se seus pensamentos diga a ele para ficar gorda porque isso é quem você é suposto ser, então, que é a instrução de seu corpo seguirá. Mas, se você aprender a aceitar a si mesmo como uma pessoa magra, em seguida, seu corpo vai permitir que para se tornar sua realidade.

Como você faz isso? Não é difícil, mas vai demorar repetição e aceitação. Você deve começar a contar-se, "Eu me aceito como uma pessoa magra."
E você deve dizer-se isso mais e mais e outra vez até que você começar a ver evidências a respeito de porque ele vai ficar bem para ser magra . Eu gosto de dizer às pessoas para repetir esta frase 21 vezes por dia durante 21 dias, em que ponto você deve começar a ver como ser magro e permanecer magro pode ser uma possibilidade em sua vida.

Você não é "suposto "ser alguém diferente de quem você é. Ao entrar em contato com o seu eu autêntico você pode parar lutando para perder peso e, ironicamente, você vai verter aquelas libras teimosos que você tenha sido agarrados a Art  .;